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罗女士是土生土长的西藏人，父亲是一名军人，母亲一家世代中医，在这样的家庭成长的罗女士既勤学刻苦，又坚韧执着。2007年的一场意外，让罗女士的煤矿生意遭受重创，但她没有一蹶不振，而是向债主写下欠条，只身一人从西藏来到浙江取经。机缘巧合下，罗女士进入了一家台资企业，但因巨额外债的压力，两年后她不得不离开企业重新做起经营。虽然沉重的打
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藏丽莱减肥瘦身——热敷塑形招商加盟公司
罗女士是土生土长的西藏人，父亲是一名军人，母亲一家世代中医，在这样的家庭成长的罗女士既勤学刻苦，又坚韧执着。2007年的一场意外，让罗女士的煤矿生意遭受重创，但她没有一蹶不振，而是向债主写下欠条，只身一人从西藏来到浙江取经。机缘巧合下，罗女士进入了一家台资企业，但因巨额外债的压力，两年后她不得不离开企业重新做起经营。虽然沉重的打击没有让她放弃，但当时的她仍因压力过大，严重紊乱，月经停了一年多，医院开的调理药并没有调理好她的，却因为含有，使她胖到了178斤，肥胖的身材让她和周围人格格不入。庆幸的是，罗女士的外公曾告诉罗女士，西藏雪山上的药材能去除多余的肥肉，使肉变得紧致，家里的牛羊正是因为以这些药材为食，口感才更好。抱着试试看的心态，罗女士让家人寄了草药，用了1个月后，月经竟然来了，第2个月，她成功减肥到了127斤。后来因为怀孕暂停减肥，生完孩子的罗女士又长到了147斤，继续减肥后，现在的她已是106斤的标准体重。
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针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下易胖的生活习惯，都占了几条：跑步减肥法1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。3、吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西。4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯.
藏丽莱减肥瘦身懒人减肥法——热敷塑形招商加盟公司
如何减l肥锻炼？
一、有氧锻炼和力量训练
以消耗糖原能量为主的力量训练。健美操消耗糖和脂肪的能量。行十多分钟的消耗糖原的力量训练，再进行有氧运动，就能加速有氧运动的脂肪燃烧，达到更好的减肥效果。一项研究由北京体育科学研究所发布，表明按照先力量训练后做有氧运动的顺序来锻炼，可以使运动减肥的效果比单纯做有氧运动效果好一倍。
2.运动后饮食控制
锻炼消耗能量会使人在锻炼后感到饥饿，此时若不能克制并大量进食，则会使人精疲力竭。但是如果真的想吃的话，可以吃些水果或者蔬菜。
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哪些人不符合跑步减肥
1.心血l管疾病患者
众人周知，跑步是一项有氧运动。跑步过程中必要耗费大量氧气，并且消耗糖分、脂肪和蛋白质为身体供能。跑步速度加快，心率加快，心脏的泵血量便会增多，这样会对心脏和血管形成负担，变大心血l管疾病患者的运动风险。
2.重要肥胖者
重要肥胖者指的是指体脂率远超过28%的肥胖者。太过肥胖者的下肢承受了身体的大局部重量，自身已经受到较大压力，假如还进行跑步，只会给下肢关节“雪上加霜”，方便形成膝关节受伤。因而，建议重要肥胖者少做或不做跳绳、跑步等这些对关节压力大的运动，才能多做游泳、快走等负担小的运动。
3.糖尿l病患者
糖尿l病患者在注射胰岛素后，不适宜马上进行跑步，避免出现低血糖现象。而重l症糖l尿病患者，在没有注射胰岛素时或出现急性l感l染发热现象时，也不适宜跑步。因为这时患者体内胰岛素水平低，体内葡萄糖无法满足跑步的能量供给，身体便会消耗大量的脂肪来为运动提供能量。而大量消耗脂肪出现的脂肪代谢物——酮体，很可能会致使人中l毒。
游泳减肥：
进瑜珈可以让你的身体线条更加丰富，燃烧卡路里不入了有氧运动能消耗脂肪的范畴，就是如此简单易懂的道理，运动能加快体内新陈代谢，更需要饮食和运动的配合，保证每天入的热量比消耗的热量少，才能达到卓效的瘦身效果，所以选择游泳减肥，一定要合理搭配饮食，防止热量摄入过多从口内流。
除游泳减肥外，游泳更多的能，在通过游泳减掉小肚子和腿部脂肪的，手臂会变得强壮有力，而且游泳时主要靠腿部的力量，加强腿部力量在游泳中起到。
同时游泳减肥塑形，也需要饮食方面的配合，吃清淡食物，避免高糖高脂肪的食物，常喝豆浆、脱脂牛奶，多吃苹果、梨、黄瓜、水果，辅助游泳减肥。
塑身小技巧：
练习肩部，三头肌，韧带，臀部，肩部身体直立，背部挺直，双臂伸直，掌心相对，双手握住背包，与肩同高。两脚前后分开，左脚脚尖着地，身体重l心降低，直到左腿膝盖接近地面，左腿小腿与地面平行。小心背部和手臂不要弯曲，眼睛平视前方。坚持这个姿势5秒钟，然后站起来，恢复原来的姿势，换上右腿重复。左腿和右腿各完成一次动作为一组，每次练习为12组。练习单腿蹲起练习部位，臀部肌肉、韧带、三头肌、肩膀。身躯直立，双臂向前伸展，双手抓住装水壶的背包。把右脚向后抬起，调整好身体的平衡后，慢慢弯曲你的左腿，降低身体的重l心。同时弯左膝关节，右腿伸直，直到左膝关节弯曲成90°，右膝关节接近地面。维持这个姿势1秒钟，然后放松，恢复原来的姿势，换左脚重复。左、右脚各完成一次为一组，每次完成十组。平衡侧身练习练习部位小腹上身挺直，两脚分开与肩宽，双手各握一个盛满水的水壶。双臂向上伸直
