毕业生的心理问题辅导
参加公益活动。可以自己联系社会福利机构去做志愿者。如果孩子没考好，这5句话话尽量少说。1、当初告诉你用功，你不听，现在后悔了吧！2、完了，这个分数我看考XX学校是没戏了，都不知道应该怎么报志愿了……3、十多年的努力就这么……唉，这可怎么办，愁死了！4、平时哪次考试都挺好，为啥偏偏就这一次没考好呢！5、复读一年吧，明年一定能考上好学校。
考生的心理疏
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毕业生的心理问题辅导
参加公益活动。可以自己联系社会福利机构去做志愿者。如果孩子没考好，这5句话话尽量少说。1、当初告诉你用功，你不听，现在后悔了吧！2、完了，这个分数我看考XX学校是没戏了，都不知道应该怎么报志愿了……3、十多年的努力就这么……唉，这可怎么办，愁死了！4、平时哪次考试都挺好，为啥偏偏就这一次没考好呢！5、复读一年吧，明年一定能考上好学校。
考生的心理疏导
a.他们过度担心的不是自己的考试成绩和考试表现，他们注意力的也不是放在学习任务上，而是放在担心自己能否通过考试、是否失败。他们自己可能总是想，如果这次考试不通过同学会不会笑话我啊、我的前程是不是就完了等等。他们关注的是自我，而不是考试这件事情，在心理学上叫做“自我卷入”思维。b.总是想起过去考试的经验。形成循环，就如同一样。
有的时候并不是你的智力、你的知识达到什么水平使你达到一个什么成就，而是你对自己的一个看法，有没有一个强的自我暗示，所以我们要对自己鼓一下气！深呼吸，我们平时都会有一个体会，当一个人心情平稳的时候，往往身体也是放松的，反之，当一个人身体放松的时候，心情也往往是平稳的。所以，为了缓解自己的紧张心情，完全可以通过生理上的放松而实现，
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