长痘痘是有很多原因的，比如：饮食习惯：高糖饮食、奶制品等会诱发或使恶化，所以少吃甜食和全脂/脱脂牛奶，可以喝酸奶。高温环境：高温环境，如夏天、在厨房，如果再经常涂抹油性乳液或粉底霜等，更会诱发，另外经常戴头盔也会导致皮肤高温环境，诱发。心理压力和熬夜：心理压力大或熬夜时，导致皮脂分泌增多，使加重。毛孔堵塞：毛囊周围细胞角化异常导致毛囊口变
痘坑修复
长痘痘是有很多原因的，比如：饮食习惯：高糖饮食、奶制品等会诱发或使恶化，所以少吃甜食和全脂/脱脂牛奶，可以喝酸奶。高温环境：高温环境，如夏天、在厨房，如果再经常涂抹油性乳液或粉底霜等，更会诱发，另外经常戴头盔也会导致皮肤高温环境，诱发。心理压力和熬夜：心理压力大或熬夜时，导致皮脂分泌增多，使加重。毛孔堵塞：毛囊周围细胞角化异常导致毛囊口变小、狭窄，堵塞，从而导致皮脂无法排出，形成肉眼可见的或者肉眼不可见的微。长痘痘在平时护肤中一定要注意，用清爽的护肤品。另外，清洁特别重要，一定要把皮肤清洁干净。
◆ 二氧化碳（CO2）点阵激光。CO2点阵激光，是应用比较广泛，也相对靠谱的方法。其原理是利用激光在皮肤表面打出微孔，利用不同组织对光吸收能力不同，正常组织不受影响，受损的瘢痕组织吸光发热，刺激胶原蛋白重组和新生，促进组织愈合，从而平复痘坑。这种方法非常痛，医院一般会打麻药，做完后，皮肤会出现潮红、灼热、水肿、疼痛、皮肤干燥等不良反应，后期护理不好，容易造成色沉，皮肤变黑。一般大概三天左右结痂，一周到两周时掉痂，由个肤修复速度决定。次数由皮肤修复速度和痘坑情况决定，大多数人需要大于两次以上的。从实际反馈看，CO2点阵激光对痘坑有一定的效果，但并不是有效，尤其是一些严重的痘坑。对这个项目感兴趣的小伙伴要理性看待，不要抱有不切实际的幻想。
痘印的种类有什么呢？1、黑色痘印，黑色痘印是由于痘痘发炎后的产生的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下暗沉的黑色，这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失。这是一种暂时性的假性，并不是真正的。2、红色痘印，红色痘印是因为原本长痘痘的地方细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是，会在半年内渐渐退去。
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