在塑胶跑道上跑步的五个好处
当我开始跑步时，我可以在塑胶跑道上跑三到五圈感到高兴。后来，我参加了马拉松比赛，当我看着塑胶跑道时，我觉得它太短了。我出去跑步，开始了5公里。这就是所谓的“拉环”。但是，许多新人不了解的是，塑胶跑道具有许多优势。如果要成为速度大师，则必须去塑胶跑道。1.速度需要集中精力，跑道环境是的塑胶跑道是进行速度训练的理想场所。尽管有时会有更多的人，但是每个人都在锻炼，而且他们
学校塑胶跑道
在塑胶跑道上跑步的五个好处
当我开始跑步时，我可以在塑胶跑道上跑三到五圈感到高兴。后来，我参加了马拉松比赛，当我看着塑胶跑道时，我觉得它太短了。我出去跑步，开始了5公里。这就是所谓的“拉环”。但是，许多新人不了解的是，塑胶跑道具有许多优势。如果要成为速度大师，则必须去塑胶跑道。1.速度需要集中精力，跑道环境是的塑胶跑道是进行速度训练的理想场所。尽管有时会有更多的人，但是每个人都在锻炼，而且他们都朝着一个方向发展。他们也对快慢轨道有期望，并且相对安全和熟悉。当您以高的速度间歇运行时，以高的速度反复运行时，以及当您和您的朋友突破极高的速度时，您肯定希望您的场合是一个塑胶跑道。2.当你超越别人时，你会对自己的速度充满信心相信我，即使您跑得慢一些，您也将能够超越许多人在塑胶跑道上的速度。无论是长跑运动员还是健身步行者，超人都是对自信心的一种奖励。速度训练太苦了，这些甜蜜触手可及，您应得的。3.塑胶跑道，真的很舒服当我们奔跑时，脚不会有大的变化，节奏更快，步幅更大，飞行也不会因此而对地面产生更大的影响……跑道现在基本上是一条塑胶跑道。行驶时，您会知道塑胶跑道不如沥青路面舒适。就路面硬度而言，塑胶跑道，柏油路，水泥路和石路要比一个硬。大多数适合长途行驶的公园和河边大多是水泥路和石板路。塑胶履带的摩擦力也很好，转弯时不易打滑。运动员被公众使用以确保适当的兼容性。4.塑胶跑道带有竞争性的光环，这对于认真的运动员来说非常重要塑胶跑道非常有礼节，当您在塑胶跑道上年轻时，您会感到辛苦。您不仅可以看到很多年轻的跑步者，还可以被这种氛围并恢复激情。大多数人对跑步的印象来自小学阶段的跑步
塑胶跑道是跑步者的天堂
跑步曾经是一项非常典型的田径运动。当您想到跑步时，您会想到在塑胶跑道上盘旋。在没有里程数测量的时代，塑胶跑道是众所周知的测量方法，跑道环境要安全奔跑的环境安全非常重要。如果您在公园或街道上跑步，很可能会遇到崎岖不平的道路，许多游客，不熟悉的地形转弯等。环境容易发生突然变化，容易分散注意力。在开放的公园环境中，您很难有速度感。行人的来回回避以及快闪和慢闪一直困扰着速度训练。如果要运行，则必须处于熟悉且安全的环境中。塑胶跑道是进行速度训练的理想场所。尽管有时会有更多的人，但每个人都在这里锻炼，他们的方向相同。他们也对快车道和慢车道有了解。他们是相对安全和熟悉的。当您以极快的速度运行间隔时，以极高的速度反复运行时，以及当您和您的朋友试图突破极高的速度时，您肯定希望您的情况是在一个塑胶跑道上。2.400米长的跑步时间很快过去，很容易获得成就感速度训练非常困难，它与耐力训练的痛苦有很大不同。耐力训练的苦味，长距离奔跑，是缓慢消耗和痛苦适应的过程。速度训练非常困难，每分钟，呼吸急促，心跳加快，高功率输出，每一秒我都想放弃...困到，甚至停下来呼吸。因此，速度训练需要积极的反馈，以便及时确认您的成就。在普通跑步者的速度训练中（例如45的分配速度），一条400米的赛道可以在不到2分钟的时间内完成一圈，并且由于逐圈的接近，您会分阶段获得成就感。3.当您超越他人时，会给您一种速度感和自信感相信我，无论您跑多慢，您都可以超越很多人。无论是长跑运动员还是弯腰走路的健美运动员，超越人都是对自信的奖励。4.补给一应俱全，使人们感到安心塑胶跑道的另一个优点是您可以在跑道附近放置水和补给品，这意味着您的补给站的密度增加了，并且在400米处有一个补给站，
塑胶跑道冬天该如何做维护保养呢？
随着冬天的到来，做过塑胶跑道的客户肯定担心塑胶跑道能不能抗冻呢？今天我就来说一下塑胶跑道在冬季怎样维护保养，保证塑胶跑道的效果，消除客户的担忧之心........
1.防冻
场地水份应及时清除。冬季要随时保持塑胶跑道表面干爽。特别是在晚上跑道非常容易上冻，塑胶跑道如积水应及时清除表面的水份，防止因上冻而破坏塑胶跑道的表层。
2.防积雪
雨雪天应尽快处理积雪。一旦塑胶跑道上有积雪时，应及时清理，避免积雪在跑道上上冻破坏塑胶跑道。待大雪停止后，用较软的扫帚清扫积雪，不得用坚硬的除雪工具清除，否则会影响塑胶跑道的平整度。从而造成对塑胶跑道的破坏。
3.防积水
积冰应自然融化扫除。若夜里因温度过低导致发生结冰现象，让冰冻的积雪自然融化，切记不可用硬物铲撬，否则会损坏塑胶跑道面层。在融化的同时也要及时清理积水，这时塑胶跑道的保养与维护显得更为重要。
4.防污
做好对塑胶跑道的日常维护及保养。避免有害物质的污染，避免剧烈的机械冲击及摩擦，跑道上不准车辆行驶，堆压重物。
为保障更好的使用效果及使用年限，高寒地区应尽量选择使用混合型跑道、全塑型跑道，避免因热胀冷缩造成塑胶跑道损伤，加速塑胶跑道老化进程。
好的工程质量，更需要后续使用者及管理清洁人员的维护，“三分造七分养”同样是这个道理。
塑胶跑道的种类你了解吗
跑道大类可以分为两种，一种为预制型跑道，一种为塑胶跑道。预制型跑道：1、主要材料：预制环保型橡胶跑道卷材（13㎜厚，1.22米宽，长度可任意长），粘接胶粘接而成。预制型跑道是直接用卷材成品直接铺装。2、主要施工程序：测量放线→卷材铺设→画线→验收塑胶跑道又分为混合型跑道、复合型跑道、透气型跑道、自结纹跑道及全塑型跑道混合型跑道：1、主要材料：聚氨酯双组份PU、催干剂、EPDM彩色颗粒（粒径2～3㎜）、黑橡胶颗粒（粒径2～3㎜）。2、施工程序：测量放线→弹性底胶铺设→颗粒层铺设→画线复合型跑道：1、主要材料：聚氨酯胶水、聚氨酯双组份PU、催干剂、EPDM彩色颗粒（粒径2～3㎜）、黑橡胶颗粒（粒径2～4㎜）、胶粉。2、施工程序：测量放线→黑橡胶颗粒弹性底层胶铺设→封底层胶铺设→结合层胶铺设→颗粒层铺设→画线。透气型跑道：1、主要材料：聚氨酯胶水、EPDM彩色颗粒（粒径1～2㎜）、黑橡胶颗粒（粒径2～4㎜）、EPDM粉、喷面混合剂2、施工程序：测量放线→黑橡胶颗粒弹性底层胶铺设→面层铺设→画线自结纹跑道：1、主要材料：聚氨酯双组份底胶、催干剂、胶粉、黑橡胶颗粒（粒径2～3㎜）、聚氨酯双组份面胶、喷面混合剂、石英砂。2、施工程序：测量放线→弹性底胶铺设→结合层铺设→喷涂自结纹层→画线全塑型跑道：1、主要材料：聚氨酯双组份PU、催干剂、EPDM彩色颗粒（粒径2～3㎜）2、施工程序：测量放线→弹性底胶铺设→颗粒层铺设→画线
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