芜湖工作餐公司小编介绍酸菜鱼的做法
一、材料:
淡水鱼1条,酸菜1袋,泡椒6粒,大蒜3瓣,生姜1小块,八角1粒,花椒1小把,干辣椒10条,香菜1根。
二、腌鱼材料:
蛋清1粒,淀粉1汤匙,料酒1汤匙,白糖1/2汤匙,盐1/2茶匙,白胡椒粉1/3茶匙。
三、做法:
1、将鱼平放在案板上,取一把锋利的快刀平着从鱼尾处片入鱼肉,贴着中间的鱼
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工作餐公司小编介绍酸菜鱼的做法
一、材料:
淡水鱼1条,酸菜1袋,泡椒6粒,大蒜3瓣,生姜1小块,八角1粒,花椒1小把,干辣椒10条,香菜1根。
二、腌鱼材料:
蛋清1粒,淀粉1汤匙,料酒1汤匙,白糖1/2汤匙,盐1/2茶匙,白胡椒粉1/3茶匙。
三、做法:
1、将鱼平放在案板上,取一把锋利的快刀平着从鱼尾处片入鱼肉,贴着中间的鱼骨将鱼肉片下来。
然后翻面将另一边的鱼肉片下来,将片下来的大片鱼肉平放在案板上,刀与案板呈45度的角度下刀,将鱼肉切成薄片备用。
2、在切好的鱼肉内调入所以腌鱼材料,用手轻轻抓匀,腌制15分钟。
3、将酸菜洗净后切成小条、大蒜和生姜切成片,干辣椒切成段。
4、锅内倒入比炒菜稍多的油烧至7成热,然后放入1半的花椒和干辣椒段呛锅。
待香味出来后再放入八角、大蒜、生姜和泡椒和切好的酸菜一起翻炒。
5、待酸菜的香味炒出来以后,加入约1升的清水然后放入之前剔下的鱼头鱼骨盖上锅盖大火煮开后转文火煮15分钟至汤变浓。
6、轻轻地倒下鱼片烫熟后即可熄火将煮好的酸菜鱼倒入一个大碗或砂锅内(建议使用砂锅,请注意附后的贴心建议)。
7、将锅清洗干净,然后倒入少许油烧至7成热后放入另一半花椒和干辣椒爆香后倒在煮好的酸菜鱼上,蕞好放上2根香菜即可。
芜湖工作餐公司介绍韭菜鲜肉馄饨的做法
原料:猪瘦肉馅,韭菜,虾仁,鸡架骨,猪骨,葱姜,生抽,盐,米醋,蚝油,鸡蛋,紫菜,虾皮,馄饨皮。
做法:
1、猪瘦肉馅加入生抽,胡椒粉,葱姜末,分次加入花椒水,搅至上劲,腌制30分钟。
2、韭菜洗净切成细末,加入食用油拌匀,防止韭菜出水。猪骨,鸡架煮成清汤,待用。
3、腌好的肉馅和韭菜,虾仁丁混合拌匀,用自己熟练的手法包起来就可以了。
4、锅内加入清水烧开,下入馄饨煮熟,捞出盛在碗内,放上虾皮,生抽,香菜末,紫菜,盐,米醋,用煮好的清汤冲开即可。
工作餐配送在我们生活中还是很常见的。工作餐的分发通常对雇员有利。通过餐饮服务公司,安排工作餐,并亲自到指订时间。膳食安排需要精心搭配。那么,为了保证营养的健康平衡,在这方面应该如何搭配呢
要想做好这项工作,更重要的是要注意主食的搭配。建议选择米饭,米饭能满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。
另外,需要注意的是,主食经常变化,变化规律有利于多种营养物质的吸收。比如,可以选择一些蔬菜汤。多喝汤能养1胃益皮肤。饭后也可以喝一杯茶,因为它可以中和鱼和肉等酸性食物,达到酸碱平衡。
在工作餐配送配送中,常见的蔬菜有西红柿、茄子和其他蔬菜。它们可以通过简单的烹调制成美味的菜肴。根据送货公司设置的菜单,基本上不需要定期更改菜单。
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