肠道内的益生菌能帮助人体合成B族维生素、维生素K、叶酸以及食物中没有而人体又必需的维生素。同时根据生物拮抗原理，益生菌产生的丁酸、醋酸等物质，可以抑制有害细菌的生长繁殖，增强肌体的防御能力。双歧和乳可阻止致癌物质——亚的合成，起到预防消化道的作用，而乳分泌的大量乳酸等有机酸，可加快肠道蠕动，促使粪便尽出体外，减少有害对肠壁的刺激，也有利于防止的发生。同时这些有益菌还能提高人体对
益生元低聚果糖
肠道内的益生菌能帮助人体合成B族维生素、维生素K、叶酸以及食物中没有而人体又必需的维生素。同时根据生物拮抗原理，益生菌产生的丁酸、醋酸等物质，可以抑制有害细菌的生长繁殖，增强肌体的防御能力。双歧和乳可阻止致癌物质——亚的合成，起到预防消化道的作用，而乳分泌的大量乳酸等有机酸，可加快肠道蠕动，促使粪便尽出体外，减少有害对肠壁的刺激，也有利于防止的发生。同时这些有益菌还能提高人体对线的耐受性，减轻因引起的不良反应。因此补充益生菌可有效提高老年人的肠道健康。大量研究和实践发现，应用肠道双歧、乳酸、粪链球菌等益生菌制成的微生态制剂，能有效补充人体肠道双歧、乳酸和粪链球菌，调节肠道微生态平衡，发挥保健功能，令肠道"更年轻"。
说到益生菌，大家都会想到它们的健胃整肠作用，但是，近年来国际上大量研究证实，益生菌的作用远不止这些。今天，结合新的国际前沿研究报道，跟大家分享一下益生菌的那些“神”用途。
1 益生菌预防和
给人类生命造成巨大威胁，即使技术比较发达的当下，人们还是会谈癌色变。因此，的预防显得尤为重要。2018年1月10日新加坡国立大学的科学家的一项动物研究发现，利用基因工程改造的益生菌可以吸附到结细胞表面并分泌特定的酶将十字花科蔬菜中的物质转化成为剂，从而癌细胞。所以，十字花科蔬菜与益生菌搭配可能成为新的组合。
传统在杀灭肠胃有害菌的同时，也杀灭了肠胃必需的有益菌。虽然一时缓解症状，消除了，但有益菌的减少使肠胃降低，一旦停药容易再次，医学上称为“二重”，逐步变成慢性肠。
益生菌能有效调理肠胃，增强肠蠕动能力，使人体始终处于菌群平衡状态，从而有效改善或缓解肠带来的困扰。
形成的主要原因，是由于不良的饮食与生活习惯，会导致肠道的菌群失衡以及肠道对食物的机械性或化学性刺激不足，肠道菌群失衡会使有益菌减少，肠道微生态遭到破坏，无法抑制有害菌的增加，食物无法获得有效分解;而刺激性不足则会使肠道蠕动变慢，粪便得不到及时排出，从而形成。
所以的关键是增加肠道内的有益菌，通过调节微生物群及肠道的代谢作用(有益菌对肠道的调理，软化粪便)来改善人体的。
（作者： 来源：）
