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用沸腾的开水泡茶，要因茶而异。泡黑茶、红茶、青茶或白茶中的贡眉、寿眉，可以用沸水冲泡，水温高才能泡开茶叶，让茶叶中的营养物质充分释放。但如果是黄茶、绿茶，用沸水冲泡则会破坏很多营养物质。
例如维生素C、维生素P等，在水温超过80℃时就会被破坏，还易溶出过多的鞣酸等物质，使茶带有苦涩味。因此，泡茶的水温一般应掌握在70℃-80℃。尤其是绿茶，如温度太高，茶叶泡熟，变成了红茶，便失去了绿茶原有的清香、爽凉味。
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茶的种类不同，功效作用也不都不同，茶，不仅仅只是作为 一种饮品，更多时候是一种养生之道，所以喝对茶是很关键的，不同年龄段，不同体质的人所适合的茶也不尽相同。健康新天地作为河南袋泡茶生产厂家-三角茶包oem代加工，袋泡茶ODM厂家，告诉大家该如何选择适合自己的茶。
老年人的肠胃功能通常不是很好，而生茶中富含茶多酚、儿茶素、游离氨基酸，这些物质都是刺激神经，引起神经兴奋的，对于老年人来说，容易引发、低血糖等影响。另外，普洱茶生茶性寒，老年人多喝会造成脾胃功能障碍。
年轻人精力充沛，但工作繁忙，饮食无序不均衡．所以年轻人饮茶本人建议绿茶为主，绿茶是各种茶叶中保留茶叶原有天然物质．含有丰富的多种维生素，有解油腻，去闷解郁．儿童不要喝太多绿茶，因为其含过量的茶丹宁，会影响发育成长。
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