老人需求被关怀，不管是物质仍是精力上，让老人日子得舒适的一同，也要让他们的文娱日子或精力层次得到满足；有句话说得好，常回家看看，老人注定是孑立的，让他们的晚年日子五光十色是作为子女关怀的关键。
1.室内照明
正常整个房间的照明，老龄人需亮度50-250lx。读字的照明，老龄人需亮度600~1500lx（年轻人的两倍左右）。跟着年岁的添加，视力会逐步一点一点地
老年公寓咨询
老人需求被关怀，不管是物质仍是精力上，让老人日子得舒适的一同，也要让他们的文娱日子或精力层次得到满足；有句话说得好，常回家看看，老人注定是孑立的，让他们的晚年日子五光十色是作为子女关怀的关键。
1.室内照明
正常整个房间的照明，老龄人需亮度50-250lx。读字的照明，老龄人需亮度600~1500lx（年轻人的两倍左右）。跟着年岁的添加，视力会逐步一点一点地削弱。因此，年轻人觉得适合的亮光，关于老人是觉得暗的，比较于年轻人，更需求增强照明的亮度。例如，看报纸，或许写作的时分，可以多运用辅佐照明，如支架等来为老年人供应出色照明。
2.颜色分配
颜色不仅能进步空间效果，还能改动人的心境和生理状况，从颜色的角度创造空间。根据颜色的不tong，房间的感官和心境得以改动。运用这些用途，优化颜色组合，可以zui大极限地运用颜色效果，来创造老人舒适的居处环境。怎样分配及运用这些颜色则是靠规划师下功夫了，不做风格谈论：比如「米色」是zui接近皮肤色及剥开树皮里的木肌色，zui易使人感觉放松，所以许多布类沙发、榻榻米则多用于此。所以尽量少用黯淡色，其他地毯的运用也是能进步空间温度感。
1、有冠xin病的老人不要茕居
统计查询发现，茕居老人其在家中或小区发作心梗、脑梗、gu折等意外损伤的几率显着高于一般老人。假如有条件，老人们zui好和儿女住在一起，从心思学上说，有亲情陪同的老人，也更简单适应环境动摇形成的影响。假如儿女在异地，也zui好给老人请个保姆，既能照料老人起居，关键时刻，还能抢救爸爸妈妈的xing命。
2、不要独自外出
外出时要随身带着yao物。“随身带着”的意义不是把yao物包得里三层、外三层，放在手提袋或旅行包内。正确的带着办法是带在身上，如外衣口袋里，伸手可及的床头。这样能够在zui短的时间内，吃上救命药。
老人夏日摄生保健——饮食有节 清暑化湿
炽热的夏日是人体耗费能量zui大的一个时节，因而，脾胃摄生是夏日十分重要的要害一环。夏日饮食发起“五低”，即低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低影响食物，适合清补、平补。可是在饮食中需求许多的碳水化合物供给热量和能量，因而应弥补许多的you质蛋白质、多种维生素和矿物质。zui适合的食物有：绿豆、小麦、鹅肉、鸡肉、苦瓜、冬瓜、西红柿、西瓜等。由于老年人脾胃消化吸收能力已逐步阑珊，因而应该避免过饱，由于过饱简单损害脾胃，主张少食多餐。
老人夏日摄生保健——避免着凉
老年人夏日消暑的时分必定留意对腰腹部进行保暖，避免着凉。
老人夏日摄生保健——防肠道病
老年人夏日的时分必定不能贪食生冷食物，不吃糜lan蜕变的食物，避免呈现食物中du和肠道疾病。
老人夏日摄生保健——早起早睡
夏日是一年傍边气温zui高的时节，人体的推陈出新十分旺盛，应该留意调摄起居，不妄劳动，留意穿着，来适应天然界阳盛阴衰的改变。留意饮食，不要吃影响性和兴奋性食物，饭后也不要当即躺卧，应该略微活动一下，来协助饮食消化。调摄起居也应该契合天然界阳长阴消的规则。留意昼夜节律，早起早睡，晚上睡前之前应该用温水洗澡，一起培育午睡的习气，来协助消除疲惫，勃发精力。夏日纳凉的时分也应该节有度，在室内睡觉不宜挑选过堂风口之处。
（作者： 来源：）
