人类总是生活在的包围中。而我们的，正是饱受煎熬的排头兵。总是先伤肝、后伤，任何进入体内的物质，都要经过我们的检阅。茶1、五味子饮原料：黄芪15克，麦冬20克，五味子10克。
做法：将所有药材加水1升，煮滚放凉即可饮用。每天饮用。作用：五味子对肝损害引起的谷丙转氨酶升高有降低作用，用五味子泡水喝，养护。2、茶原料：18克，醋柴胡18克，甘菊花30克，黄30克，18克。用法：加水煎汁，或
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人类总是生活在的包围中。而我们的，正是饱受煎熬的排头兵。总是先伤肝、后伤，任何进入体内的物质，都要经过我们的检阅。茶1、五味子饮原料：黄芪15克，麦冬20克，五味子10克。
做法：将所有药材加水1升，煮滚放凉即可饮用。每天饮用。作用：五味子对肝损害引起的谷丙转氨酶升高有降低作用，用五味子泡水喝，养护。2、茶原料：18克，醋柴胡18克，甘菊花30克，黄30克，18克。用法：加水煎汁，或以沸水冲泡，代茶饮用。每天1～2剂。作用：这款茶平肝清热。适用于目赤肿痛、耳痛耳胀、脓耳等。3、枸杞菊花茶原料：枸杞子5克，菊花5克，5克。做法：滚水冲泡服用。作用：具有明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
深秋了，昼夜温差大，空气中的湿度已大不如前，街上的行人行色匆匆，还时不时传来几声剧烈的咳嗽声。相比气温下降，皮肤变得干燥，让人烦心的还要数经济不景气，工作压力大，收入大幅下降，让人提不起精神，吃饭没胃口，做事不专注，一副昏昏欲睡的样子。如此，自己难受不说，还会把这种不良状态“”给身边的人。所以，每天不论是晨起准备出门前，还是午休睡醒后，甚或是晚上下班回到家后，适时地调整下心情，自我放空不良情绪，也是我们每个人每之中必须要做好的的一课，有如一日三餐那般的重要。如果您平时有喝茶习惯，
那么恭喜您！每天工作之余，把握好这三个重要时间节点，泡一杯好喝的茶，有助于愉悦我们的心情，提神醒脑，让我们一整天保持充沛的精神状态，开启快乐生活的节奏。先来晒一晒近某位茶友分享给义芳君的每日喝茶清单哦。07：00——07：30早茶（炭焙乌龙茶或普洱老茶）13：30——14：00午茶（花草茶、凤凰单丛或清香型铁观音）20：00——20：30晚茶（武夷岩茶或红茶）在这份喝茶清单里，四大基本茶类：乌龙茶、普洱茶、花草茶、红茶，相继亮相。从清香甘爽到花香甜润，再到花果香醇厚，及至陈香绵柔，就恍如经历了春夏秋冬，或是一个人从少年，到中年，再到老年，在的时间里阅遍人生百态，非常有意思。先来说一说喝早茶吧。喝早茶是我国传统茶文化的一部分，在广东、香港、福建一带尤为流行。早起的人们或在家里，或是三三两两聚到茶楼，一边吃早点，一边闲谈，交流各种信息，然后再呷上几口滋味醇厚的茶水，日子过得相当惬意。闲得无事做的人，竟可以从早上六七点一直喝到中午十二点左右。喝早茶时，大多选用半发酵的乌龙茶，先苦后甘，饮后回甘绵绵，让人顿觉神清气爽。或者喝点普洱熟茶，普洱老生茶这种滋味醇和的茶叶，去去腻味，降降火气。
身体湿气过重的话，会容易导致身体出现疲倦感，并导致以及食欲减退的情况发生。想要有效祛湿的话，是必须要根据个人湿气程度的不同，可通过饮用祛湿茶、饮食调理或是服用中药等方式，更好地将身体内部有效做出改善和调整后，自然能够使湿气减少而确保身体状态不出现问题。
祛湿茶可以天天喝吗？会不会出现什么副作用呢？祛湿茶在饮用过程中，确定能够使身体内部湿气有效排出之后，取得祛除湿气的效果。但是这种祛湿茶在长时间饮用的过程中，一旦饮用量过度或是过于强劲的话，是非常容易伤及脾胃后而引起身体上的损害。因此，在每个人饮用祛湿茶的过程中，对于祛湿茶的实际成分以及祛湿效果方面的不同，
都必须要做相关的了解和确定，才能决定是否可以天天喝。在个人饮用量以及茶饮的成分存在不同时，具体饮用时长方面的变化也肯定会因人而异。所以，要学会从实际情况做相关的区分后，方能知道天天喝了之后，具体的影响情况到底有哪些。其实，有接出，祛湿茶一般天天喝并不存在问题。只不过要考虑个人身体状态的不同，加上祛湿茶的实际成分和的差别，才能决定具体饮用时间方面的长短。
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