1. 试试“不洗脸”！
减少洁面是对于角质层修复为关键的一步！我之前写“洁面仪”的文章里就说过这么一句话：我宁可我的脸洗的没那么干净，也不想选择任何有可能破坏我皮肤角质层的洁面产品。有人评论说我这种护肤理念一点都不科学。什么是科学？护肤的科学就是终能让我们的皮肤“整体状态”更好，而不仅仅是用显微镜告诉你，皮肤毛孔里有多少残留物，然后通过的仪器把他们逐一“挖”出来。皮肤
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1. 试试“不洗脸”！
减少洁面是对于角质层修复为关键的一步！我之前写“洁面仪”的文章里就说过这么一句话：我宁可我的脸洗的没那么干净，也不想选择任何有可能破坏我皮肤角质层的洁面产品。有人评论说我这种护肤理念一点都不科学。什么是科学？护肤的科学就是终能让我们的皮肤“整体状态”更好，而不仅仅是用显微镜告诉你，皮肤毛孔里有多少残留物，然后通过的仪器把他们逐一“挖”出来。皮肤的护理就像人体的健康护理一样，是一个“系统工程”，运动对健康有好处，但我们不可能10小时待在跑步机上，必然会造成关节的受损。脸洗干净自然有好处，但如果要以角质层的损伤为代价，这就是不健康，这就是！
所以，即便言辞偏激一些，我还是想告诉那些真正想让自己皮肤变好，衰老变慢一点的人：切记不要过度清洁！因为清洁的效果是即刻的，而过度清洁的副作用是长久性的。也就是说，可能你会在几年，十几年之后，才会看到真正的区别。
而对于皮肤屏障本身就已经受损的人来说，更要减少清洁的次数和清洁用品的使用！如果你去护肤网站搜一搜就会发现，很多皮肤科医生对于角质层受损的人都有一个忠告：“不，要，洗，脸”。
不洗脸不是说真的就“不洗”，而是用清水来洗，不使用任面产品。当然，前提是你不能化妆。很多人亲身验证，只要一个星期不用洁面产品洗脸，红血丝和敏感现象就会大幅度改善。尤其对于一些“干”敏感肌来说，完全可以考虑尝试这种方法。而对于油肌的人，也许不洗脸会觉得很难受，这个时候，可以选择一些温和的洁面产品，加快洗脸的速度，减少产品在面部停留的时间。
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你有以下的肌肤问题吗？
局部泛红
卸完妆或者洗完脸，脸颊泛红就特别明显
突然发痒
风随便一吹，脸都会突然痒起来
反复长痘
孜孜不倦地护肤，但还是常常长痘
有时候不是产品用错了
而是你的皮肤屏障受损引起的
适逢快要面临换季
花花想要跟大家好好科普一下
并且share一些修复技巧
什么是皮肤屏障1983年美国学者ElisaPM曾经提出过这样一个学说：把你的皮肤想象成砖墙，细胞间的连接是钢筋，细胞间的脂质是灰浆。我们常说的皮脂膜位于这个砖墙的外一层，可以比作外墙的涂料层，这个结构形成了一道人体皮肤天然保护屏障。长痘、敏感。同时，受损的皮肤屏障锁水能力也会变差，水分易流失，造成皮肤干燥和水油不平衡。
还有我们经常都会提到的“外油内干”，其实就是因为皮肤过度干燥时，皮脂腺自动分泌油脂来滋润和保护皮肤，所以越控越油。注意，外油内干不是一种肤质，而是一种皮肤问题！
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如果问影响颜值的事情是什么，长痘一定榜上有名。对于很多人而言，痘痘是一个曾经伴随了整个青春的词语。
可是有人已经过了青春期，痘痘依然在脸庞“肆”，仿佛从未离开。
你可能没有意识到，长痘跟吃错了东西也有关。
爱长痘的人，少吃3种食物
脸上的痘痘，在医学上叫做，是毛囊皮脂腺的慢性性。不良饮食的确会导致，也会加重过敏症状。
但除了辛辣刺激类食物，爱长痘的人群还要当心三种食物。
糖类和反应的碳水化合物食品糖类摄入过多，会促进反应。
患者在整体膳食上要注意少吃甜食，尤其是要控制精制糖的摄入，面包、蛋糕等超反应的食品不要吃了。
日常主食可以适量搭配粗粮、杂豆等升血糖指数较低的食物，比重能占到一半。
牛奶和乳制品奶类是常见的慢性过敏原，虽然其营养价值很高，但并不适合每一个人，其中的乳清蛋白会促进皮脂腺分泌油类物质，对此过敏的人食用后易导致增多。
饮奶后是否易长痘是因人而异的，建议患者先去医院做检测，找医生确认自己长痘是否和食用乳制品有关。
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