使用绳动力量健身的注意事项
健身后不要立即休息
运动结束后身体还处于兴奋状态，如果立即休息的话，身体还没有适应，会阻碍四肢血液的回流，且血液循环受阻，造成血压降低、脑部缺血等问题，一些人健身后感到头晕、心慌气短也是这个原因。所以健身后要及时地调整呼吸节奏，做一些简单的运动，比如慢节奏地走一走、做一做强度较低的肌肉拉伸运动，同时深呼吸。
北京奥力来健身有限公司本
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健身后不要立即休息
运动结束后身体还处于兴奋状态，如果立即休息的话，身体还没有适应，会阻碍四肢血液的回流，且血液循环受阻，造成血压降低、脑部缺血等问题，一些人健身后感到头晕、心慌气短也是这个原因。所以健身后要及时地调整呼吸节奏，做一些简单的运动，比如慢节奏地走一走、做一做强度较低的肌肉拉伸运动，同时深呼吸。
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