鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。鹅是食草动物，鹅肉是理想的高蛋白，低脂肪，低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质，低脂肪，低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质，钙，磷，还含有钾，钠等是多种微量元素。
营养成分：
每100克鹅肉所含营养素*热量（251.00千卡）*蛋白质（17.90克）*脂肪（19.90克）*胆固醇（74.00毫克）*维生素A（42.00微克）
古襄阳干锅鹅翅做法
鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。鹅是食草动物，鹅肉是理想的高蛋白，低脂肪，低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质，低脂肪，低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质，钙，磷，还含有钾，钠等是多种微量元素。
营养成分：
每100克鹅肉所含营养素*热量（251.00千卡）*蛋白质（17.90克）*脂肪（19.90克）*胆固醇（74.00毫克）*维生素A（42.00微克）*硫胺素（0.07毫克）*核黄素（0.23毫克）*尼克酸（4.90毫克）*维生素E（0.22毫克）*钙（4.00毫克）*磷（144.00毫克）*钾（232.00毫克）*钠（58.80毫克）*镁（18.00毫克）*铁（3.80毫克）*锌（1.36毫克）*硒（17.68微克）*铜（0.43毫克）
不过，常吃鹅肉虽然会得到很多好处，但是这3类人不能吃
一、过敏体质的女性
我们都知道过敏体质的人，一旦吃了容易过敏的物质，就会导致身上长很多的小红点，非常的痒。而且过敏严重还会出现短暂，不利于女性健康，鹅肉含有很多的过敏原，所以是过敏体质的女性不要吃鹅肉。
二、容易长毒疮的女性
身上容易长毒疮的女性说明体内的湿热重，是属于容易上火体质，而鹅肉属于发物会加重上火的症状，所以不能吃，湿热体质就是会让你容易牙龈肿，咽喉疼，口干。
三、有慢性的女性
身上得过皮肤的女性，在发病的时候不要吃鹅肉，会容易加重病情，不利于病情恢复。
如果上面这3类你都不属于，那么，可以安心吃，会得到很多好处，有利于日常养生。
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