成都户外拓展
在户外拓展运动常见的伤
扭l伤
由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部，不同部位的扭l伤，其治l疗方法也不同。
1、 急性腰扭l伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。
2、 关节扭l伤 踝关节、膝关节、腕关节扭l伤时，将扭l伤部位垫高，先冷敷
户外趣味运动会机构
成都户外拓展
在户外拓展运动常见的伤
扭l伤
由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部，不同部位的扭l伤，其治l疗方法也不同。
1、 急性腰扭l伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。
2、 关节扭l伤 踝关节、膝关节、腕关节扭l伤时，将扭l伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭l伤部位肿胀 、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。
成都拓展培训机构
积极主动：积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户;开拓：以开放的心态，应对变化，积极进取。增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。认真负责：人和事因认真而完l美，注重细节是化的表现。坚守承诺，积累信用。独立协作：独立自主，各司其职，独当一面。个人和公司的竞争力来自你的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益;以双赢的心态创造蕞大动力。
纵横比较。安全装备包括:攀登头盔、静力绳、动力绳、辅绳、扁带、下降器、快挂、成型扁带、安全保护绳(主绳)、主锁、钢锁、安全带、上升器/下降器、止锁保护装备、标准下降器(8字环)、快挂、挽索、滑轮等安全装备。拓展如果是以出游的形式去做，意义就少了很多，当然价格也就降了很多。纵向比较，拿新员工培训来说，有些企业的新员工培训会选择相对固定的项目来进行，那么就可以进行纵向的分析和比较了。横向比较分析则指不同的企业的同类型同层面的参训学员之间的比较，这两种比较分析都是对于企业都是很有意义的，是培训的附加值，但对于培训师的要求很高。
心理训练
拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建 立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼 搏的动力，使团队更富凝聚力。课程教育为主导的拓展，是拓展训练公司以学校课程为主要开展方式，以心理、管理学和体育学科为载体，进行有针对性的教学。
共享成功：成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶;共享成功的经验，共享成功的好处。通过户外拓展培训，整合团队，发掘每个人的蕞大潜力，这就是拓展培训的真正意义。但共享不是平均分配，吃大锅饭。拓展培训的市场现状拓展训练市场运动中，竞争也是越来越激烈，就目前来看，和拓展培训发生竞争主要有：特色旅游、军旅培训、商务休闲、企训、素质教育等。旅游是一个发展相对成熟的行业，但是旅游市场的竞争异常激烈，门槛低，利润低，使用红海蓝海理论来分析，显然，传统的旅游l行业已经处于红海状态，不值得再投资、再投入这个行业。
成都拓展训练培训
拓展训练以的培训模式和新颖的培训项目，给国内的培训领域带来了前所未l有的震撼。成都第三力量训练技术有限公司（第三力量训练机构）,不仅是成都师资力量雄厚，培训设施的体验式培训公司之一。经过短短几年的发展，培训机构犹如雨后春笋般的增长。据北京一拓展师培训中心整理的数据显示，在国内比较正规且形成规模的拓展培训机构已有328家，而参与组织拓展训练或“类拓展训练”的机构，包括户外运动俱乐部、管理咨询公司等已超过千余家。1999年，我国拓展训练在经历了四年的发展和提高后，和学校教育在培训活动中有了第壹次亲密接触。北京大学、清华大学的EMBA学员也把拓展纳入课程体系之中，让学生到拓展培训公司参加拓展活动。
成都第三力量训练技术有限公司（第三力量训练机构）成立于2004年10月，是致力于体验式培训的专门机构。欢迎来电咨询我们！
成都拓展训练公司
拓展训练发展历程
1994年—1995年开始在内地酝酿引进，在北京开始辐射开展拓展训练，拓展训练逐渐被社会的院校和企业所接受。企业愿景：做人第三力量的缔l造者培训方式：体验式培训培训理念：第三力量培训宗旨：提升个人及团队的第三力量。拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义；企业的实力就是团队的实力；从我们与客户的接触过程中及了解他们团队的建设经验中，我们明白了两个基本的事实：
第壹，大多数企业都不具有核心的企业文化，员工的忠诚度逐渐下降，执行力下降，人员流失严重，大多数员工在乎自身得失，缺乏毅力，没有大局观。
第二，企业之所以不能建立成功的团队，是因为他们不自觉地陷入了5个很普通但却很危险的沼泽，我在这里称它们为团队的5种机能障碍！
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