拍照5分钟，P图5小时？中医：3款花茶，让你喝出好气色，自带美颜
女性气血不足有哪些表现一看面色：面色萎黄、或面色淡白、皮肤长斑都代表身体状况不佳、气血不足。二看头发：头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。
三看月经：月经推迟，甚至，月经量减少、颜色淡，都是气血不足的表现。气色不好的原因有哪些能引起气血不足的因素，都可以让你变成“黄脸婆”，主要有以下几点；1、
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拍照5分钟，P图5小时？中医：3款花茶，让你喝出好气色，自带美颜
女性气血不足有哪些表现一看面色：面色萎黄、或面色淡白、皮肤长斑都代表身体状况不佳、气血不足。二看头发：头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。
三看月经：月经推迟，甚至，月经量减少、颜色淡，都是气血不足的表现。气色不好的原因有哪些能引起气血不足的因素，都可以让你变成“黄脸婆”，主要有以下几点；1、缺营养：饮食结构不合理、饮食不规律、节食等，都容易造成营养缺乏，气血来源得不到保障，从而面黄肌瘦、面色惨白或暗黄，有时候还会长痘痘，细纹，平常可能会觉得疲倦、头晕、手脚发凉。
2、缺睡眠：中医讲“肝藏血”“卧则血归肝”。过度劳累、熬夜，睡眠不足，会引起肝血不足，容易造成皮肤暗沉，眼袋黑眼圈等问题。3、缺运动：中医说“久卧伤气”、“久坐伤肉”。长期久坐或是整天躺着，缺少必要的运动，就会造成人体气血运行不畅，出现精神不振、肢体无力，面无血色。女性气血运行不畅的话，常常面色发黄、容易长斑，还可能会伴有、胀痛。也有人会问，自己平时饮食作息都比较规律，为什么还会遇到气血不足的问题呢？因为对于女性而言，月经、带下、、生产都会消耗大量的气血，那势必就会带来气血的亏虚，所以女性一定要注意养气血。
喝菊花茶，有哪些功效？
菊花清香发散，入肝经肺经，在临床上主要能起到平肝潜阳、降火、清利头目的作用，在临床上风热感冒，或头晕、目赤肿痛等症状，菊花是比较常用的一个药材。
比如说经典的风热感冒上火的症状，可以用桑菊饮，用菊花配合桑叶、薄荷、桔梗等风热感冒，桑叶薄荷等都有清宣风热、清利头目、利咽喉等作用，配伍一起能加强疏风散热、降火的作用。
另外，在临床上病症，菊花也经常搭配茶调散之类的方子，能够加强其清利头目的作用。菊花也有一定的平肝潜阳的作用，肝阳上亢导致的头晕、肝风内动的病症，也经常加入天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方。在临床上应用菊花很大一部分功效是用来火，但有时候单独用菊花效果会相对弱一点，有时候搭配其他药材效果会更加明显，比如单纯肝火旺的的可以搭配、桑叶等药材使用，增强其火的作用；有些是属于肝阴虚，阴虚火旺导致的肝火亢盛，应用菊花，可搭配枸杞子、等药材使用；如果肝郁化热，导致的肝火亢盛，可以菊花和玫瑰花两种药材泡水饮用，玫瑰花能加强疏肝解郁理气的作用。但菊花性质总体还是偏凉，如果是脾胃虚寒的人应减少使用。更多文章内容，关注我头条号内，有疑问可留言评论。
持续的高温带动了各种花果茶的，特别是柠檬、金银花、玫瑰、菊花、山楂这类具有、消暑功效的花果茶，更是受到年轻消费者的青睐。在红山区一家大型超市，茶叶专柜上摆满了各种花果茶，有玫瑰花、金银花、柠檬片、山楂等数十个品种。市民可以根据需要称重购买，也可以选择包装好的花果茶。有些的盒装花果茶40g售价为20元-30元，简易袋装的花果茶多数在15元左右。
此外，超市内还有组合包装的花果茶，如菊花普洱、红枣姜茶、玫瑰普洱等，这些具有不同功效的花果茶组合售价更加便宜，60g-100g不同的包装，内含小袋，售价均在15元-25元。据超市工作人员介绍，花果茶售价不仅看包装，还看种类和，比如有的玫瑰花茶虽然是简装的，但很好，花型大且完整，香气浓郁，所以售价反而会比一些包装精美的玫瑰花茶更高。“各种价位卖得都不错，追求花果茶的市民会买散装的，年轻的消费者追求便捷、时尚，更倾向于小袋分装、组合型的花果茶。
”“每种花果茶对应美容、消暑、开胃、瘦身等不同功效，我们都会根据顾客的需求来为他们搭配。”一家茶叶店的店员告诉记者，现在天气热，花果茶的比普通茶叶要好，花果茶本身就具备很大的卖点，如瘦身、美容等，符合年轻消费群体的需求，已经成为茶叶店近期销售的主要产品。
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