秋风吹，眼睛干？快煮“菊花茶”
入秋后，除了皮肤变得干燥外，似乎眼睛也容易出现干涩现象。秋天空气干燥架上不时吹来秋风，易导致眼睛干涩，甚至疼痛不适。此时人体阴虚燥热，若肺火、肝火过盛就容易导致、。
若想缓解眼睛干涩引起的各种不适，可多食用百合、淮山、枸杞等有明目润眼功效的食物。同时要避免长时间在户外活动，可适当带太阳镜。
若眼睛干涩难耐，可试试用菊花煮水，待至水温和时候，
花草茶公司
秋风吹，眼睛干？快煮“菊花茶”
入秋后，除了皮肤变得干燥外，似乎眼睛也容易出现干涩现象。秋天空气干燥架上不时吹来秋风，易导致眼睛干涩，甚至疼痛不适。此时人体阴虚燥热，若肺火、肝火过盛就容易导致、。
若想缓解眼睛干涩引起的各种不适，可多食用百合、淮山、枸杞等有明目润眼功效的食物。同时要避免长时间在户外活动，可适当带太阳镜。
若眼睛干涩难耐，可试试用菊花煮水，待至水温和时候，用来敷眼或熏眼睛，就能起到舒缓眼睛疲劳、干涩的功效。同时，也可试试下方的茶饮来缓解眼睛干涩。菊花茶材料：菊花10克、山楂15克、草15克、白糖少量做法：先将菊花去除杂质，用清水洗净备用；草用清水洗净打碎备用；山楂用清水洗净备用。全部材料准备就绪后，把菊花、草、山楂一同放进砂锅中，加入适量清水煎汁。药汁煎好后，去除菊花、草等药渣，取出药汁，加上适量白糖，代茶作为平时饮料饮用。功效：泻火、养阴明目、。
3款简单易操作的花果茶，解救不爱喝水的你
据说：一杯水果茶的热量约等于18262步！大家还能愉快地喝水果茶吗难道为了喝一次就要多走10000步，康康的内心，实力拒绝。比起喝完疯狂走路，还不如一开始就选择更加有利于减肥和养生的饮料，比如：康康为你准备了3款简单易制的花果茶，让你无论在忙碌的工作日还是在惬意的小周末，都能轻松享用到健康无负担的愉悦。
品上一口自己做的花果茶，疲劳和压力都伴着清消云散，还不用担心增加过多的热量。
01.养颜花果茶主要功效：这款养颜花果茶，既有理气、之“通”，又有之“补”，让气血活起来，充分发挥滋润人体的作用。一杯花果茶，助你喝出好皮肤、好气色。
02.菊花枸杞茶主要功效：此茶散风清热、平肝明目。菊花具有降火清热、保护视力，降燥、美容养颜、淡化，还可缓解熬夜、精神压力大导致的肝火旺，从而调节油脂分泌。枸杞具有增强免疫功能、、、抗辐射、调、提高视力、保脏、美容养颜等作用。此外，菊花和枸杞都可缓解眼干及眼疲劳，此茶非常适合长时间对着电脑的办公室白领人群饮用。
03.金桔柠檬蜂蜜茶主要功效：金桔和柠檬果皮的特殊香气可醒脑提神，金桔富含维生素A、维生素C等；柠檬维生素含量也极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，抑制皮肤中黑色素的合成。夏季随手点一杯饮料虽然简单又方便但是水果茶中都加入了大量的糖，有的还加了奶油，脂肪含量也极高，糖分也超标，如何能安心享用？3款茶健康又美味的花果茶，你偏爱哪一款呢？你还有其它不发胖的饮料推荐吗？欢迎评论区分享，这个夏天让我们开心地喝喝喝，开心地瘦瘦瘦！
菊花茶要怎么泡
菊花茶是较为常见的一种茶饮，也受到很多人的喜好。但是，菊花茶并非人人都适合，在饮用菊花茶之前应该要先了解了解自己是否能喝菊花茶，这样才能够养生保健。有些人认为老人喝菊花茶可以、胆固醇，那么哪些人不适合喝菊花茶呢？菊花茶要怎么泡？
菊花茶要怎么泡
泡菊花茶时，透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，然后再喝。
菊花茶怎么喝更有功效
1、选购菊花方面
在选购菊花时要注意，颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，应选挑有花萼的菊花。颜色偏绿的菊花鲜，如果颜色发暗的菊花不要选，说明放置时间过长了。用手摸一摸，松软、顺滑且花瓣不零乱、不脱落的菊花才好。
2、水温方面
泡菊花茶前，水温的掌握也很关键的，刚烧开的水不要急着冲茶，这样冲出来的茶不好喝，而且刚开的水水垢也比较多，应该静止放置一会儿。此外，直接用沸水泡菊花也容易损失其营养，一般来说，85°--90°之间的水温适宜。
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