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【山西佳贝艾母婴护理之家】会所注重环境温馨和舒适，休养房布局科学合理，所有房间均配备大平米卫浴室，便于妈妈频繁使用的同时亦可以容纳陪护人员陪伴。

冬天坐月子吃什么水果好？

　　冬天吃水果，尽量选在当季水果。水果在食用时，可以用温开水烫一下。新妈妈吃水果不仅能增加营养，帮助消化，还能补充维生素、无机盐等。

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　坐月子时，新妈妈可以适当的使用手机，但是应该注意休息，不要玩太长时间。打电话也是可以的，新妈妈没必要太注意手机辐射，因为手机辐射是很小的，但是要注意手机在接听和挂断的瞬间会产生很强的辐射，所以在接听和挂断电话之前要远离头部，比如伸直手臂就可以了。

很多人都认为，坐月子应该多卧床，这才恢复才快一点。其实这是错的，顺产妈妈产后3小时就要下床活动了，剖腹产妈妈也不会超过24小时。早下床活动有利于宫缩和露的排出。月子里散散步，做力所能及的家务都有助于产后恢复。

室内应该保证空气流通。注意饮食上的调理，多食用高蛋白、高营养的蔬菜水果，少吃冰凉、辛辣以及油炸的食物。

不宜采用蹲式，坐马桶。产后避孕措施，可以在征得医师的同意，在产后4～6周。但建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以 ，你要严格注意产后避孕。