冬天，有些人外出时怕脸冷而戴上大口罩，这是不合乎卫生的。
戴上口罩以后，从沃鼻子、嘴里呼出来的水份不能很快扩散，都沾在口罩上，又湿又凉，天冷了还会冻成冰霜，反倒使人更感觉冷得厉害。
不管在什么场合，经常拾著口罩，使口、鼻、咽喉、气管得不到应有的锻炼，呼吸道粘膜被捂得很娇嫩，对寒冷气候的适应力很差，抵抗力很低，一旦不戴口罩，更容易患其它呼
白色纱布口罩加工
冬天，有些人外出时怕脸冷而戴上大口罩，这是不合乎卫生的。
戴上口罩以后，从沃鼻子、嘴里呼出来的水份不能很快扩散，都沾在口罩上，又湿又凉，天冷了还会冻成冰霜，反倒使人更感觉冷得厉害。
不管在什么场合，经常拾著口罩，使口、鼻、咽喉、气管得不到应有的锻炼，呼吸道粘膜被捂得很娇嫩，对寒冷气候的适应力很差，抵抗力很低，一旦不戴口罩，更容易患其它呼吸道病。
有人甚至在空气新鲜的田野里和运功场上也戴著口罩劳动或运动，这更是不卫生的。因为人在活动时需要大量氧气，戴着口罩捂着口鼻必然影响呼吸，甚至产生憋气和呼吸困堆的现象，妨碍劳动和运动。
在天冷时，挡寒的积极方法是适当增加衣服，参加体力劳动和体育运动，使身体产生一定的热量。坚持在寒冷的环境下锻炼，寸提高体温调节的工作能力和适应寒冷气候很有帮助。
纱布口罩是防尘、防病菌的卫生用品，不是防寒工具，所以在严寒的冬季不要用口罩去防寒。
很多人喜欢佩戴纱布口罩，这是因为在尘士飞扬或有刺激气味的污浊环境里，戴上纱布口罩可以防止灰尘吸入和特殊气味的刺激，当有呼吸道病流行时，戴上纱布口罩可预防呼吸道病。所以，戴纱布口罩对健康是有益的。
戴纱布口罩应当注意:首先选择口罩大小，一般应根据个人的脸型决定，不应过大和太小，其次选择口罩的厚薄，这对阻挡灰尘和菌有直接关系，如果太薄效果就不好，大厚则有碍呼吸。经实验证明，用四层纱布制作的口罩可阻挡90－94%的病菌，选用六层纱布制作的口罩则可阻挡97%以上。
所以，纱布口罩用四至六层纱布即可。三是戴口罩还应注意经常换洗，准备两个以上，戴用一次以后就应立即换洗干净，洗口罩时如果能用开水烫或煮沸15分钟，达到消毒目的就更好了。后，应该往意的是戴口罩不要两面翻戴，以免口罩外面的脏物和病菌从口鼻进入，更不得把口罩当成手帕擦脏物后再戴。
现在这个季节正是春光明媚，天气晴好，适合踏青、效游的好时节，可是由于空气中所飘散的花粉、灰尘等颗粒给人的出行带来了不利的影响，所以我们即使在外出时也会选择佩戴纱布口罩，那么纱布口罩对于空气（含有花粉等杂质）的过敏人群来说起到哪些作用呢？
人体戴上纱布口罩后犹如给呼吸道设置了一道“过滤屏障”，对吸入的空气起到过滤作用，使空气中夹杂着的大量灰尘、菌、病毒和各种有害的气体等不能进入人体。由于空气中传播的花粉、粉尘等菌颗粒很顽强，而且主要靠空气和飞沫接触传播，所以现在一般推荐戴12层纱布口罩，16层纱布口罩在店里也很常见。可是如果长时间的佩戴过厚的纱布口罩，会感觉很憋闷，且易使鼻粘膜变得脆弱，这样就失去了鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。
在纱布口罩的佩戴过程中过大或过小，都有可能使空气中的花粉、病菌、粉尘、污物等从纱布口罩的边缘或鼻两侧的间隙中进入，从而影响到纱布口罩的过滤作用。纱布口罩的过滤作用重点是在鼻部，因为人在不讲话时一般是闭着嘴的，可是有人戴纱布口罩时为了呼吸的通畅而将鼻孔露在口罩的外边，这就失去了纱布口罩保护呼吸道的作用，所以说选择大小合适、厚度适中的纱布口罩是非常重要的。
口罩可将吸入的空气过滤和保温，对防病、防毒、防尘有一定的作用。实验证明:4层的口罩可阻挡90%-94%的菌，6层的口罩可阻挡97%的菌，所以当呼吸道病流行时，或患外出时要佩戴口罩，这样不仅可防寒，同时也可防止病原微生物被吸入体内，在粉尘和毒物环境中工作，或气温很低时外出，也应戴口罩，以防止加重。但有人会因天气稍冷而戴上口罩，甚至整个冬天外出都戴，认为可减少冷空气对鼻腔的刺激，这样就不会加重或了，这种观点其实是不正确的。因为鼻腔粘膜内有丰富的海绵状血管网，血液循环旺盛，当吸入冷空气时，随时可将吸进的空气加温加湿，加之鼻腔是一个弯曲的通道，还有3个鼻甲，这祥就大大增加了鼻粘膜的表面面积，再加上咽喉、气管、支气管的粘膜加温加湿作用，使空气吸入肺时已接近体温。而且人的鼻腔粘膜和呼吸道其它部位的粘膜一样，是需要锻炼的，如果能够经常适当接触冷空气，是可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力的；反之，经常捂个大口罩，使得鼻粘膜变得“娇气”十足，反而易引发症状的发生。
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