益生菌作为调节儿童肠道健康的好帮手，在缓解儿童腹胀、等肠道问题，提高儿童机体方面效果显著，受到了越来越多家长的青睐。但如何众多益生菌中，给宝贝挑选一款合适的、的益生菌，成了很多宝妈纠结的难题。且看小编支招，益生菌专题扫盲：给儿童买益生菌要注意哪些方面，怎么辨别益生菌的好坏？
首先，要看包装盒的配料表中有没有明确列出。儿童可食用有发酵乳、短双歧、罗伊氏乳
益生菌作用
益生菌作为调节儿童肠道健康的好帮手，在缓解儿童腹胀、等肠道问题，提高儿童机体方面效果显著，受到了越来越多家长的青睐。但如何众多益生菌中，给宝贝挑选一款合适的、的益生菌，成了很多宝妈纠结的难题。且看小编支招，益生菌专题扫盲：给儿童买益生菌要注意哪些方面，怎么辨别益生菌的好坏？
首先，要看包装盒的配料表中有没有明确列出。儿童可食用有发酵乳、短双歧、罗伊氏乳、嗜酸乳、动物双歧、乳双歧、鼠李糖乳，给儿童吃的一定要认准。
我们体内的细菌数量是的20倍，它们对人体健康是很重要的。维持体内有益菌群的存在状态对保持消化过程的健康、保持系统的活跃以及抗能力是非常重要的。 并不是所有的细菌都对人体有益。
还有一些有害菌或致病菌可以直接引起，或产生可导致或的有毒物质，尤其对消化道不利。有益菌主要包括两大家族：乳酸菌和双歧，它们可以在上控制有害菌的存在。 饮食和补充剂的作用对体内的菌群平衡有很影响，因此也对人体健康产生相应影响。被称做益生菌的有益菌有很多益处已被证明。
益生菌为人体健康保驾护航
保护肠道
益生菌可以帮助抑制肠道中有害菌生长，粘附在肠黏膜上形成保护层，阻止有害菌对肠黏膜的攻击。
作用
研究表明，补充益生菌可以帮助调节肠道微生态平衡已被证明具有明显降低发生率的效果。除之外，目前还证实益生菌在、、、癌等方面发挥作用。
调节
对于低下，经常容易感冒、等人，以及功能紊乱，出现、等症状的人，可以通过补充益生菌来进行帮助调节。
降
益生菌不仅能够帮助抑制有害脂肪酸和胆固醇的合成，还能与肠道中已经形成的胆固醇结合，防止其被机体吸收。同时，还能促进脂类物质的排出。
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