做好了所有户外拓展训练的前期工作后，户外拓展训练正式开始了。不论尸外拓展的场地设在哪里，不管活动
的方式如何，户外拓展都免不了以下几个步骤：一是团队破冰：二是项目进行；三是分享：四是回顾总结整场拓展
训练：五是培训评估和培训效果反馈。
东大的户外扩展活动很丰富，还有亲子家庭活动，企业户外培训，夫妻情感等。
企业拓展训练
做好了所有户外拓展训练的前期工作后，户外拓展训练正式开始了。不论尸外拓展的场地设在哪里，不管活动
的方式如何，户外拓展都免不了以下几个步骤：一是团队破冰：二是项目进行；三是分享：四是回顾总结整场拓展
训练：五是培训评估和培训效果反馈。
东大的户外扩展活动很丰富，还有亲子家庭活动，企业户外培训，夫妻情感等。
企业拓展训练每一个项目都需要学员积极思维，不断突破心理和体力的“极限”；在团队拓展中，一共分为四个组进行团队协作完成。学员主动沟通，通力合作，充分发挥团队的智慧和力量，高质量完成了各个项目。
现在正值医院高质量转型发展的重要战略机遇期，干部户外拓展培训作为一项体验式培训，是代发展要求下的一项之举。企业拓展训练学员代表汇报了心得体会，表示通过此次培训，进一步激发了潜能，克服了惰性，启发了想象力和创造力，提高了责任意识、奉献意识、团队意识、学习意识和意识
企业拓展训练一直以来是中智浙江公司的优良传统，我们坚信知识和技能只是有形的资本，意志和精神才是无形的财富，通过具有针对性的体验式主题训练和突破，公司全体员工都收获了成长，锻造了价值，希望通过历年拓展训练的积累沉淀，我们一直强调，大的敌人永远都是自己，所以希望通过此次拓展训练，中智浙江公司的每一位员工都能清楚认识到自身的内在价值，进一步加强自我驱动成长，同时在工作中能凝聚每一个人的力量，心往一处想，无论面临怎样的环境，都能团结一致，戒骄戒躁，顺利完成各项目标！
户外拓展 这种训练起源于期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能的人，但却都是求生意志顽强的人。于是库尔特·汉恩等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。结束后，拓展训练的创意和训练方式逐渐被推广开来。早期的户外拓展运动其实是一种生存手段，采药、、等活动无一不是人类为了生存或发展而进行的活动。期间，英国开始开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，其目的是为了提高野外作战能力和团队合作能力，这是人类次系统的把户外拓展有目的的运用到实际中。中发生多起海难，后来经过统计发现在海难中能逃生的人群年龄群分布在28-38之间，经过研究发现在这一年龄群中人员大多心理成熟，有各式各样的生活经历，有良好的团队精神，而恰恰是这些因素能帮助他们逃生。
拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次提炼和综合补充。
通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，
户外拓展
增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
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