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如果产妇每天吃盐吃太多，就会加重自己的脏的负担，还会导致血压升高，所以产妇不能吃太多盐，饮食应尽量清淡。产妇出汗多，并且要哺乳，所以应保持摄取定量的钠，每天应该要吃盐。正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。

头部

　　我坐月子的时候，刚好也是夏天，所以并没有准备月子帽，经常在家里走进走出，并没有关注头部受风问题。有好几次，天气贪凉，吹了下风扇。现在时不时就痛，我妈说这就是月子没注意，俗称头风。

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不少妈妈备孕的时候，都希望在春秋季节生宝宝，这样坐月子天气比较凉爽，宝宝也不会容易生病。但是，也有很多新妈妈在冬天坐月子，尤其是居住在北方的新妈妈，冬天的温度很低，风雨下雪天气较多

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坐月子的时候，妈妈一直不让我穿硬底鞋，说会脚跟疼。当时我很幼稚的反抗了，结果真的应验了。宝宝都三岁了，脚跟还是会疼。我不是学医的，所以也不知道这句话是不是真的有科学依据。