篮球场照明灯杆
1、篮球场所的照度要求（GB）：
业余比赛（训练）：150lx－300lx，一般比赛：300lx－500lx，
正式比赛：500－750－更高（1500lx）。
观众席30lx－100lx。
2、安装环境说明：
室外篮球场地的四周围挡网高度一般在4-6米之间，可视球场周围环境（树木或建筑物高度）可适量增减。需要安装照明
塑胶球场地面工程
篮球场照明灯杆
1、篮球场所的照度要求（GB）：
业余比赛（训练）：150lx－300lx，一般比赛：300lx－500lx，
正式比赛：500－750－更高（1500lx）。
观众席30lx－100lx。
2、安装环境说明：
室外篮球场地的四周围挡网高度一般在4-6米之间，可视球场周围环境（树木或建筑物高度）可适量增减。需要安装照明灯光的球场，除室内屋顶灯具分布外，室外球场上空和端线两侧不应设置灯具。室外球场灯具应设置在两侧围挡网距地面高6米以上，灯光从球场两侧场面均匀照射
室内健身器材
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（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，室内健身器材，不必要尽***的努力。有中度症状***的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。
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（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要***地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起***。
60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气，此种做法可导致血压升高，健身器材价格，对心脑血管不利。
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