膝关节软组织老化原因：
由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护好膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化！
登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。
特别提醒:登台阶如爬山或爬楼梯虽是一种很好的锻炼方式，但是对于有膝关节病变的人是有损害的，会加剧膝关节的负担和损伤;同
膝关节锻炼
膝关节软组织老化原因：
由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护好膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化！
登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。
特别提醒:登台阶如爬山或爬楼梯虽是一种很好的锻炼方式，但是对于有膝关节病变的人是有损害的，会加剧膝关节的负担和损伤;同时在登台阶时，膝关节的弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，容易导致膝关节的疼痛。因此,有膝关节病变的朋友应尽量少登台阶，尤其要避免携带重物上下。
急性髌骨脱臼特征
①病患经常不正确的陈述(膝盖被搬移);
②在内侧支持带处有压痛(被撕毁);
③常见绷紧的渗出液(关节xue肿);
④阳性的髌骨忧虑测试和在外侧滑动测试时外侧偏移增加;
⑤可能有髌骨的骨软gu破lie或在光片中髌骨为往外侧半脱位的状态。
Slinding-Larsen-Johansson症hou群特征
①在髌骨的下顶点压触痛;
②钻髌骨的下顶点处光片的改变被注意(牵引骨凸炎);
③在髌骨的下顶点也许有骨隆凸可以摸的到的;
④治liao方法相似于Osgood-Schlatter氏疾病。
17.后外侧韧带关节囊伤害
①急性伤害在膝关节的外侧和后外侧有瘀斑及肿胀的显著特征;
②通常伴随后-十字韧带或字韧带伤害;
③合并腓骨侧韧带、胭绳肌,后外侧关节囊韧带的撕裂,以及可能包括后十字韧带或字韧
带;
④在走动时，留着内翻突进的步态;
⑤阳性的拨盘测试;
⑥反向的枢轴转移测试:;
⑦伴随后十字韧带伤害时,后抽屉测试、后坠症状通常是随性的;
⑧外转(Loomer)测试是阳性的;
⑨常有其他相关的韧带伤害。
剥离性骨软gu炎
①卡嗒声、爆声、卡住、轻微的肿胀在模糊不清,不知不觉之间加剧的发作;
②线常可揭示剥离性骨软gu炎病灶损害;
③核磁(MRI)就zhen断和分级而言,某种程度 上是有用的。
計字韧带撕裂
①异常的后抽屉测试;
②PCL的伤害机制;
③渗出液;
④后坠症状。
12、克氏(胭窝)囊zhong
①在膝关节背面的后部肿块;
②可以透光;
③伴随关节内部病兆(例如半月板撕裂)的高发生率。
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