03、对体适能训练的误区？
一个误区是将“体适能训练”当成了普通的体能训练。这一点在一章节《什么是儿童体适能》中已经深度解答了，儿童体适能的训练是以身体运动为基本手段，增强幼儿的体质和身体能力，并在此过程中让孩子更好地了解自己，不断突破自身认知的边界，养成保持健康的习惯，能够尝试着不断超越更好的自己。但借助一些高科技的展示工具，比如地面LED屏，虽然区域内的灯光条件并
少儿体适能课程
03、对体适能训练的误区？
一个误区是将“体适能训练”当成了普通的体能训练。这一点在一章节《什么是儿童体适能》中已经深度解答了，儿童体适能的训练是以身体运动为基本手段，增强幼儿的体质和身体能力，并在此过程中让孩子更好地了解自己，不断突破自身认知的边界，养成保持健康的习惯，能够尝试着不断超越更好的自己。但借助一些高科技的展示工具，比如地面LED屏，虽然区域内的灯光条件并不适合标准意义上的“体适能训练”，但交互的形式可以吸引孩子参与其中，获得更多的身体运动机会，有利有弊，所以属于争议区域。
所以，运动训练是它的手段但不是全貌。
第二个误区，很多家长认为进行了这个“体适能训练”，就需要看到运动成果。这种功利的想法，不只是运动类项目，在其它几乎所有的教育类项目中，都很常见。
家长希望孩子在一节课里就学会前滚翻（虽然单就前滚翻这个动作而言，成人后几乎很难用上），如果是的“体适能训练”，这个目标无法达到，因为《3~6岁儿童学习与发展指南》中明确要求，“对技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练”。孩子的认知发展是有规律可循的，机械性的训练、模仿，强制性的要求，适得其反，会影响孩子未来对动作的感觉、对动作的创造性。在实践中完成认知，在不断尝试中感受那些细微的变化，这种认知模式的建立，对孩子意义重大。
所以，我们可以保证孩子们在坚持一个阶段的训练后（通常会持续几个月时间），可以掌握这一阶段目标中所涵盖的所有动作，但要压缩在一个很短的时间内，我们不能，更不愿意去做这个保证。
目前大多数机构（这其中也包括我们）对孩子运动能力的评测，是由国内体育院校的教们合作编写的一套针对幼儿的《幼儿体质测试项目及标准》，里面针对3岁~6岁的男女童，设计了包括10米折返跑、立定跳远、网球投掷、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木共计6个项目。另外，有很多实例证明，高质量的运动过程，确实会提高孩子的学习成绩。
其中3岁男童的标准如下图所示，各位家长可以点开感受一下。
这6个项目的设置非常科学，因为涵盖了幼儿的平衡能力、协调能力、灵敏性、力量和耐力，以及跑、跳跃、投掷这些核心的基础动作，以及适合在各种场地情况下进行测试，实用性很强。
森众体适能研究中心创始人孟毓学指出，相比于“体能”，体适能在人群覆盖方面更注重普通青少年在运动能力方面的全发展，“体适能的发展可以为孩子的成长提供更好、合适的运动指导。我们提倡推广体质检测和体适能训练方案，在体质检测结果的基础上，在针对运动弱项的训练时做到更具有针对性，终希望孩子们能全提高个人的运动表现能力，并且形成习惯，受益终身。通过合理的体能训练提高孩子身体素质，增强环境适应能力、自我保护能力、心理自我调节能力，并为适应未来的生活、学习、工作打下良好基础。”
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