人类总是生活在的包围中。而我们的，正是饱受煎熬的排头兵。总是先伤肝、后伤，任何进入体内的物质，都要经过我们的检阅。茶1、五味子饮原料：黄芪15克，麦冬20克，五味子10克。
做法：将所有药材加水1升，煮滚放凉即可饮用。每天饮用。作用：五味子对肝损害引起的谷丙转氨酶升高有降低作用，用五味子泡水喝，养护。2、茶原料：18克，醋柴胡18克，甘菊花30克，黄30克，18克。用法：加水煎汁，或
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人类总是生活在的包围中。而我们的，正是饱受煎熬的排头兵。总是先伤肝、后伤，任何进入体内的物质，都要经过我们的检阅。茶1、五味子饮原料：黄芪15克，麦冬20克，五味子10克。
做法：将所有药材加水1升，煮滚放凉即可饮用。每天饮用。作用：五味子对肝损害引起的谷丙转氨酶升高有降低作用，用五味子泡水喝，养护。2、茶原料：18克，醋柴胡18克，甘菊花30克，黄30克，18克。用法：加水煎汁，或以沸水冲泡，代茶饮用。每天1～2剂。作用：这款茶平肝清热。适用于目赤肿痛、耳痛耳胀、脓耳等。3、枸杞菊花茶原料：枸杞子5克，菊花5克，5克。做法：滚水冲泡服用。作用：具有明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
湿气重有什么危害？1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为，湿气在皮下，就形成肥胖；2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；
3、湿气重的人整不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；4、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。如何判断自己是否湿气过重？1、头发爱出油；2、面部油量；3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；4、粘稠（不易冲掉）且多便；5、小肚子大；6、耳内湿（耳禅湿）；
7、潮湿。湿气重喝什么茶好？近南方雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就了。绿茶喝茶除湿气这个季节当然绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的、茶多酚等多种成分能够比较的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是茶叶。
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
大家好，你们要的湿寒体质的祛湿茶来啦，快记好了，减肥要先祛湿哦。需要准备的食材有干花椒十克，大概是一把的量，多点少点都没关系，红枣五颗，姜和红糖适量。先把姜皮去掉，平时我们炒菜用姜可以留姜皮，但是这杯祛湿茶是属温补，留姜皮则寒，去皮后切几片备用。红枣洗干净后切成几把，红枣核要去掉，这些就是要准备的食材啦。把它们都倒进小锅里煮。水量一次加够不能中途加哈。大火烧开后转小火煮半个小时。这个祛湿茶不仅可以祛湿寒，，的妹子在姨妈期间喝还能缓解姨妈痛。每天喝上两杯，既保暖还能祛湿。分不清自己是湿寒还是湿热呢，可以看舌苔，舌苔黄腻厚，皮肤出油长痘的是湿热，舌苔白，怕冷、易水肿的是湿寒。
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