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有音乐伴奏的，人们能以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。亦指表演舞蹈；舞蹈表演2、跳舞，现代舞，钢管舞，爵士舞，民族舞，肚皮舞，古典舞；3、古代臣子朝拜帝王时做出特定的舞蹈姿势，是一种礼节。
在艾扬格瑜伽的课程里也有太阳致敬式，但并非安排在课程的开始，每一个课程在开始时或许都会有些不同，以避免制式化，即使是基本的体位法，保持姿式的静止状态时也会比动能来的难度更高。有利于矫正身体，恢复伤病，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者。 正因为艾扬格一生对体位的深入研究和亲自实践,才有了他对体位的准确的认识,才能够产生,纠正,矫正的功效。
《艾扬格瑜伽》的作者艾扬格是一个奇迹。从恶病缠身，濒临的孩子到身心健康，以90岁高龄仍在传播瑜珈的导师，他的存在，本身便是瑜珈生动的表白。他的名字成为当今广泛练习的瑜伽体系，他的名字已被牛津词典作为辞条正式收录。他就是B.K.S.艾扬格大师!谁也想不到，2004年美国《时代》周刊评选的"世界具影响力的100人"名单中，竟赫然写着一位印度瑜珈行者的名字--B.K.S.艾扬格。他靠着一股服输的力量，不仅战胜了可怕的病魔，还将这份来自瑜珈的褔音传播到整个世界。《艾扬格瑜伽》是艾扬格一亲授的瑜伽习练书。在《艾扬格瑜伽》中，艾扬格大师分享了他在世界各地的教学经验和对瑜珈的全部理解。
没有基础可以学习健身教练吗？当然可以的，其实现在的健身教练培训，都是从零基础开始学习的。所谓零基础培训，就是从健身知识的基础，开端的知识学习。其实这一类人群学习还是非常有利的，不会跟之前学习的东西发生冲突，所以可以学习。
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