坐月子期间吃水果虽然有益于产妇和宝宝的健康，但一定要注意不可过量食用，否则会影响其它食物的摄入，导致营养摄入不均衡，而且还可能引发产妇身体不适，所以产妇吃水果一定要控制住量。阿胶通过加速红细胞、血红蛋白的生成和止血帮助，女性气血足则皮肤细腻，阿胶的功效有效滋润肌肤使得面部红润细腻富有光泽。还能调节身体钙质平衡，维持血钙的平衡减少骨骼中钙质的流失。”所以说，尽管莱弗月子会所每
产妇月子餐
坐月子期间吃水果虽然有益于产妇和宝宝的健康，但一定要注意不可过量食用，否则会影响其它食物的摄入，导致营养摄入不均衡，而且还可能引发产妇身体不适，所以产妇吃水果一定要控制住量。阿胶通过加速红细胞、血红蛋白的生成和止血帮助，女性气血足则皮肤细腻，阿胶的功效有效滋润肌肤使得面部红润细腻富有光泽。还能调节身体钙质平衡，维持血钙的平衡减少骨骼中钙质的流失。”所以说，尽管莱弗月子会所每天提供6餐，妈妈们一样不必担心长胖。
阿胶中含有小子肽可以增强机体记忆力和提高识别能力帮助增强身体机能，使大脑和全身得到充分的休息，阿胶中的骨胶原和蛋白质等多种营养元素能够补充人体所需的各种营养成分有益寿的作用。
坐月子是一个比较传统的一种形式,虽然没有多大的科学依据,但是坐月子如果不注意就会出现很多的问题,一般年轻的妈妈都会去一些月子会所,月子中心一般多少钱这个跟当地的物价有着很大的关系,
不能刷牙，这个也是不对的。只要刷牙用温开水，是完全没有问题的。不能洗头，这个上文说过了，医生直接都存在争议。建议保守对待。不能洗澡，说法错误。不洗澡细菌多，容易宝宝。而且气味难闻，影响心情。顺产5天后，或者剖腹产10天后是可以开始洗澡的。不过不能泡澡，淋浴可以。不要着凉。不能洗脸，坐月子不洗脸是医生都赞同的坐月子误区。卫生间地面和墙面均铺设医用PVC地板，尽可能给每个妈妈创造一个安全的清洁环境。
在家坐月子和在月子会所坐月子的区别：
照顾孩子的人
★在月子中心，全部由护士、护长组成的护理团队，定期有妇产、中医等医生查房，给予宝宝细心的照顾。
▲在家里，宝宝对于家人来说都是新鲜事物，奶奶和婆婆对于照顾宝宝多少也已经生疏了，至少有二十多年没接触过了，刚上手的时候肯定会不习惯，像是换尿布，加奶粉，洗澡之类；照料方式多少也存在传统和现代的差异。
体型
★在月子中心，我们有的瑜伽老师产后瑜伽，让妈妈在身心放松中，重塑窈窕体型；美容美体团队，为妈妈定制纤体方案，提供臀部与腰部塑型，眼面部养颜，淡化妊shen纹，仪器为妈妈进行修复理疗与胸部提拉保养；
▲在家里，每天不活动不见风，不是睡就是吃，就是照顾宝宝，各种补品进补，导致缺乏运动，体重不但无法下降，还要继续暴增
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