现代人生活水平提高，琳琅满目的口服食品及保健康品让人没有计划和标准的在口服。许多人重视的已经不是吃什么，补什么，而是排出多少，也就是所谓的排除多少垃圾。从脸部的美容到内在的口服，都是人们除了基本温饱的必须消费品。所以，从早的氨基酸、维生素、到现在的胶原蛋白、SOD、、酵素等都是人士养生必需品。推荐二热毛巾补水法：晚上下班或者中午休息的时间里，呆着也是呆着还不如给自己的脸
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现代人生活水平提高，琳琅满目的口服食品及保健康品让人没有计划和标准的在口服。许多人重视的已经不是吃什么，补什么，而是排出多少，也就是所谓的排除多少垃圾。从脸部的美容到内在的口服，都是人们除了基本温饱的必须消费品。所以，从早的氨基酸、维生素、到现在的胶原蛋白、SOD、、酵素等都是人士养生必需品。推荐二热毛巾补水法：晚上下班或者中午休息的时间里，呆着也是呆着还不如给自己的脸部一个犒赏。
一、为什么吃纯果多肽
人体每天都在进行我们肉眼看不到的很多细微的代谢过程，从摄取的水开始到任何一种食物都必须经过口腔。人的生命延续就是在不短的吃不短的补充当中去完成的，当然和我们摄取的食物种类也是有很大的关系。我们人体每天摄取不同种类的食物，如果新陈代谢好了，血液清澈，全身的循环和气血才会好。技巧四：睡前服用一粒维生素C维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织的，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤，还您健康肌肤。
二、为什么液体的、浓缩的酵素好
如果每天都可以喝一杯橙汁，坚持3各月皮肤一定会有变白的成效。现代人亚健康症状明细，大部分人都会相对的补充一些维C或是蜂胶都很正常。但是越浓缩的，效果越明细。同样都是吃进去，吃单一的还不如一次到位，产生更明显的效果。
三、植物酵素对人体有什么好处？
现在人体就是酸性值偏高，所以亚健康和疾病才越来越频繁。摄取碱性植物酵素，可以代谢出体内多余垃圾及残留营养物质。平衡酸碱、远离疾病。人体每天的摄取的生鲜水果、蔬菜如果可以达到一个大象每天摄取的数量的话，人就会很健康。但是现在谁可以吃这么多呢？所以我们选择植物酵素。而一些变异的老化细胞堆积在表皮上无法代谢出去，终就形成角质。
四、为什么吃发酵的食物好
所有发酵的都不会对人体造成负担和压力。反而没有发酵的都会破坏和影响人体正常的代谢循环。现代人吃发酵的食物太少，所以日本人才会在餐前餐后吃发酵的纳豆，人均寿命排行世界之。如果我们也想代谢好，或者很健康的活着，意识的提高是现在必须要做到的。健康是一种自我要求，你做到了吗？生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。
五、疾病的根源是“吃”所以也要吃回来
俗话说“民以食为天”，食物是人类生命的源泉。但是不正确的饮食会导致人体出现各种消化及代谢问题及脏腑病变的产生。所以，吃进去的就得吃出来。我们的生长的环境我们改变不了，但是我们可以通过科学的饮食方式来加速体内的代谢，让体内的减轻负担。更好的辅助我们生活和工作。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。
六、吃喝是疾病主要来源，呼吸和接触都排吃喝之后
肠道是人体更大的排系统，健康的便便是金黄色、成形、漂浮于水面、每日1到2次像香蕉3条那样的。现在有几个成年人会有这样5星级的便便。很多人都喜欢吃一些刺激肠道的产品。其实这样是很损伤肠道的，就像米饭锅上的干米饭渣，如果强行的剥离就会把过弄坏。但是先泡软在清洗就不会出现损坏锅的现象。口服酵素是可以解决残留宿便的途径。做法：在洗脸的温水中滴入几滴白醋，然后搅拌均匀后正常洗脸即可。排出垃圾、，这样才可以更好的吸收营养物质，现在人营养过剩，要注重科学、安全的排，而不是大量的进补。
七、没有酵素就没有生命
在众多的营养素当中酵素的重要性是全世界公认的8大营养素的催化剂，而且获得“诺贝尔”奖的波以尔讲过“没有酵素就没有生命”。如果把人体比作一个工地，所有的原物料都是备了。不同工种的工人这个时候起到至关重要的作用，如果没有工人楼房就没有办法竣工，人体也是一样的，只不过整个代谢的过程是由酵素来完成的，所以，当我们的某个脏腑功能下降的时候就应该想到原来是我的酵素缺乏了。要补充酵素才是现在当务之急的事情。一味往工地送原料是解决不了问题的，只有补充工人的数量才能保证准时竣工，人多力量大，缺什么就补充什么。时间不要太长也不能太短，按压太久可能伤害皮肤自然屏障，如果时间太短会达不到去角质的效果。
刮痧到底有多好，看了你就知道
现在的人生活条件好了，也都学会了享受生活，有的人们没事了就去选择刮痧,刮痧不仅能减轻压力，还可以去湿气去疲劳，总之好处多多你还不快来学习一下刮痧的好处。
刮颈部
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以舒筋，改善局部气血淤滞的状态。
主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，时刮拭这个部位还具有解肌的效果。
刮胸骨
很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸的作用。
此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
刮手脚
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。
建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能通络。同理可运用于刮拭双脚。
刮胁肋
、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而能疏通气机，因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是直线和第六肋间交点的期门穴。
刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
刮腹部
长期不大便不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
刮眼周
相信大家都做过眼保操，对其中的几个按压穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓视疲劳、干涩。秋季护肤的主题依然是美白和保湿，下面就和大家一起来分享秋季美容护肤小技巧吧。
刮痧的手法
直按刮法
先用热毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那个部位再涂上相对应有关刮痧的介质，在用刮痧工具直接触碰患者的皮肤，反复的刮，直到皮层便表面上出现痧痕迹就可以了。
间接刮法
在将要刮的部位上放一层薄布类的物品，然后再用刮痧工具在那个不上面直接刮就可以了，这个方法是很有效的能去保护好皮肤的，主要还是用于儿童和老年人之类的。
撮痧法
根据手法又可分为挟痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法;
挟痧法
又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开，一挟一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响，在同一部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即
