软式组合跨栏架的教学应用
软式组合跨栏架:由两块或者多块体操垫作为支架,上面平放一根塑料标志杆(利用中考篮球运球用标志杆),标志杆的长度,与标准栏架的宽度基本相仿。在技术教学初期,可单独使用小体操垫练习跨栏坐和原地摆动腿、起跨腿模仿练习,以及慢跑中的过栏练习。
以上是对软式组合跨栏架的教学应用的讲解,感谢您的观看。
软式跨栏架的训练
软式跨栏架批发
软式组合跨栏架的教学应用
软式组合跨栏架:由两块或者多块体操垫作为支架,上面平放一根塑料标志杆(利用中考篮球运球用标志杆),标志杆的长度,与标准栏架的宽度基本相仿。在技术教学初期,可单独使用小体操垫练习跨栏坐和原地摆动腿、起跨腿模仿练习,以及慢跑中的过栏练习。
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软式跨栏架的训练方法:
跨栏讲究方法:起跨前需要保持高速(如此才有力量跨。)跨腿脚掌着地时,摆动腿由体后向前摆动,大小腿在体后开始折叠,膝关节摆至超过腰部高度。两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾,摆动腿异侧臂往前上方摆出,另一臂 屈肘摆至体侧,形成“攻栏姿势”。
以上是对软式跨栏架训练的简单介绍,感谢您的观看。
我们公司是生产软式跨栏架、标志桶以及足球训练器材等产品的公司,在此想为大家介绍一下跨栏的规则:
比赛时,运动员必须跨越10个栏架,除故意用手推或用脚踢倒栏架外,身体其他部位碰倒栏架不算犯规。奥运会比赛项目分男子110米跨栏跑、400米跨栏跑(1896年列入);女子100米跨栏跑(1932年列入,当时为80米跨栏跑,1972年改为100米跨栏跑)、400米跨栏跑(1984年列入)。男子110米跨栏跑的栏高为106厘米,400米跨栏跑的栏高为91.4厘米;女子100米跨栏跑的栏高为84厘米,400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。
对少年儿童来说,通过软式跨栏架接触田径运动不会造成过早地专项化,软式跨栏架是由环保塑胶发泡材料制成,色彩鲜艳,质地柔软,能有效防止学生在练习过程中受伤,并能帮助初学者克服恐惧心理。软式跨栏架有可拆分的特点,软式跨栏架基于其材料的特殊性,需要在使用时注意对其爱护。若经常使用,可将跨栏架组合好,整齐摆放,切勿随意堆放致其挤压变形。
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