代餐粉是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性，代餐粉现在渐渐成为很多朋友想要进行减肥的选择，原理是怎样的呢，下面就由佰诺生物带您来简单了解一下吧。
一般人一餐热量摄取约600～900千卡，而食用减肥代餐粉，可以将热量控制在50千卡左右，热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了。但代餐粉本质上和蛋差别不大，蛋本质上就是蛋和各种营养素之间以不同
湖南代餐粉
代餐粉是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性，代餐粉现在渐渐成为很多朋友想要进行减肥的选择，原理是怎样的呢，下面就由佰诺生物带您来简单了解一下吧。
一般人一餐热量摄取约600～900千卡，而食用减肥代餐粉，可以将热量控制在50千卡左右，热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了。但代餐粉本质上和蛋差别不大，蛋本质上就是蛋和各种营养素之间以不同比例混合，从而满足不同人的需求。
所以当你看到某某蛋、某某强化、某某代餐，那都是商品名，它们本质上只是复合蛋白质的，或者复合。
代餐粉就是用来代餐正餐的减jian肥方法，因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭，下面就由佰诺生物带您来简单了解一下吧。
什么样的人真正需要代餐粉？
○ 一些术后疾病无法正常饮食，在医生建议下可以通过补充剂摄入流质的人。
○ 缺乏代餐粉营养成分表中的营养素，饮食又无法很方便补充的人群。
划重点：减jian肥还需“吃动结合”
（1）管住嘴，少吃能量密度太高的食物；
（2）迈开腿，多运动，增加能量消耗，不要吃完东西就坐着打游戏、玩手机，多出去健身；
（3）改善健康的饮食习惯，比如以前很喜欢吃烧烤油炸食品，现在尽量按照居民膳食宝塔的推荐，均衡饮食，少吃一些能量太高的食物，并改善自己日常的饮食习惯和方式，对于坚持控制体重也有帮助。
代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调产品。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身，下面就由佰诺生物带您来简单了解一下吧。
代餐粉的原理就是能量摄入小于能量消耗。使用代餐粉可以给自己一个控制饮食的暗示，以此达到减fei肥的目的。
但是市面上出现的代餐粉往往营养素含量并不均衡。就算是一些谷物代餐粉、蔬果代餐粉，营养也达不到身体的日常推荐量，因此不推荐三餐都食用。
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