挑选含有益生元的益生菌。益生菌和益生元在调节胃肠道功能中是搭档，两者具有叠加和协作效应，也就是1+1>2。在应用效果上较单独使用益生菌或益生元更佳。
挑益生菌的时候，注意看下产品配料表，如在产品组成成分中含有“低聚异麦芽糖”、“低聚半乳糖”、“水苏糖”等，尤其是水苏糖，这些都是的益生元，这些成分的添加，能够促进益生菌的生长增殖，增加益生菌的数量和其在
婴儿益生菌
挑选含有益生元的益生菌。益生菌和益生元在调节胃肠道功能中是搭档，两者具有叠加和协作效应，也就是1+1>2。在应用效果上较单独使用益生菌或益生元更佳。
挑益生菌的时候，注意看下产品配料表，如在产品组成成分中含有“低聚异麦芽糖”、“低聚半乳糖”、“水苏糖”等，尤其是水苏糖，这些都是的益生元，这些成分的添加，能够促进益生菌的生长增殖，增加益生菌的数量和其在体内的存活率。
益生菌对肠道功能的影响
益生菌与肠道的关系：肠道有益菌群不是孤立的结构，它与人体形成共生关系，是肠道的共生。
人体99%营养通过胃肠补给——肠道是人体加油站
人体80%的是通过胃肠排出——肠道是人体排污厂
人体70%的通过胃肠合成——肠道是人体
肠道：肠道内存在大约1000多种、100万亿个细菌，主要是有三大类：
有益菌（益生菌）：占75%以上——是人体的朋友，主要是各种双歧、乳酸等。
有害菌不足15%——是人体敌人，会引起人体各种性疾病的微生物--
中性菌占10%——大肠、肠球菌、白色、酵母菌、幽门螺等
认识益生菌
肠道菌群分为三类：有益菌（约占25%）、中性菌（约占50%）、有害菌（约占25%）。
益生菌，顾名思义，就是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧、嗜酸乳、、酵母菌等。
益生菌：通过摄取适当的量，对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌，英文叫做“Probiotics”。——2001年联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）
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