惊恐障碍
惊恐障碍的症状特点是自发出现的，反复发生的，难以预料的急性焦虑发作，伴有明显的濒死感。典型的惊恐发作的临床症状有：1﹒惊恐发作的精神症状的发作常常是突然的、自发的出现。典型的惊恐发作的精神体验有三种表现：（1）濒死感：常常为惊恐发作的特征症状。患者突然产生胸闷、胸部压迫感、窒息感，不能自主呼吸的恐惧紧张感，甚至感到将至而呼喊，常常不由自主地奔向窗户，推开门窗，让
抑郁焦虑症
惊恐障碍
惊恐障碍的症状特点是自发出现的，反复发生的，难以预料的急性焦虑发作，伴有明显的濒死感。典型的惊恐发作的临床症状有：1﹒惊恐发作的精神症状的发作常常是突然的、自发的出现。典型的惊恐发作的精神体验有三种表现：（1）濒死感：常常为惊恐发作的特征症状。患者突然产生胸闷、胸部压迫感、窒息感，不能自主呼吸的恐惧紧张感，甚至感到将至而呼喊，常常不由自主地奔向窗户，推开门窗，让空气进入胸腔。（2）失去控制感：有的表现为极度的精神紧张，有即将失去控制的焦虑或将变得疯狂的恐惧。（3）精神崩溃感：部分患者体验到无法控制的精神崩溃的来临。若个体高估了某个情境的危机，同时又低估了自己的能力，就会出现焦虑症状。无论是哪一种体验，有过这种发作的患者都对再次发作有极度的恐惧和焦虑。
心理疗法：
解释性心理疗法、放松疗法、行为疗法、认知疗法及催mian疗法可以选用。焦虑大部分人都伴有失眠，由于失眠又加重了焦虑心理，这也给心理疗法增加了难度。
预后
广泛性焦虑起病缓慢，病程多迁延，长期随访41%～50%的病例痊愈好转。惊恐障碍患者大约有30%～40%症状消失，约50%的患者有轻度症状，10%～20%有明显的症状，预后欠佳。
想要预防焦虑的情绪孕妇可以做到以下这几点。
首先要做好生育的准备。据调查了解到做好生育准备的孕妇要比没有做好准备的孕妇心理更加轻松。同时她们的心理大有不同，心情愉悦会对孕期的反应减小，而且也会减少一些孕期的并fa症。肚子里面的胎儿在这样优良的环境里面健康成长，会有助于孕妇顺利分娩。所以孕妇在孕前和孕早期就要做好心理准备，能接受怀孕期间的特殊变化，比如体型变化、饮食变化、情绪变化以及生活习惯变化等等。三、过分机警患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。在孕期不要太消极，心里不开心可以和老公以及家人多多交流。
其次要对怀孕shneg孩子有一定的了解，这样在准备生育的时候就不会有太多的恐惧，要保持一个好的心态去面对生育。特别对于一些怀孕的女性，缺乏怀孕的知识会对孕期产生一些心理变化，这样就会影响心理和精神。孕妇在孕期一定要多学习有关孕期以及生育的知识，这样会消除恐惧心理就很难了产生焦虑的情绪了。只要我们学会了更科学地驾驭焦虑，我们就能更轻松自如地应对这个不确定的世界。
在怀孕期间通常家人都会想办法为孕妇补充各种各样的营养，一般都会只顾及到饮食上然而却忽略了孕妇的心理。这样的做法是不对的，饮食固然重要，但是也不要忽略了孕妇的心理，只有身体健康和心理健康才能够生育一个健康的宝宝，同时也能减少孕妇在孕期产生的焦虑。当然以上只是一部分方法，还有很多方法的，具体得看个人的情况和以及他自身的一些兴趣爱好，以此来给予合理的恢复建议。
现如今是一个科技不断发展的社会，我们生活中遇到的很多状况都可以得到相应的解释，而且我们每个人也已经越来越多的重视自己的身体健康。今天我们给大家介绍的也是我们生活中经常会遇到的一种疾病，焦虑症，可能大家对于焦虑症只是表面上有个认识，根本就谈不上了解，并且我们日常生活中就有很多导致焦虑症的情况，下面我们就一起来了解一下吧。尝试一些抗焦虑的草药，甘菊花传统上用于治焦虑，压力和胃部不适。
1、超过对自我的道德和主义的要求。因未臻而责备自己，因有不道德的念头而厌恶自己。
2、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和，反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是常见的焦虑症的原因。
3、躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、shen上腺肿liu。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中shu神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。所以孕妇在孕前和孕早期就要做好心理准备，能接受怀孕期间的特殊变化，比如体型变化、饮食变化、情绪变化以及生活习惯变化等等。
4、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。
5、认知过程，或者是思维，在焦虑症的原因形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。它的具体操作是:首先让患者靠在沙发或者是躺在床上，让身体的各个部位都处在一种舒服的状态。
6、在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。由于应激行为的强化，在某些情况下会出现刺激—反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲shen上腺素这些和紧张情绪有关的激su的分泌紊乱则对以上过程有放大作用。二、其次，我们不能感情用事，对任何事物我们都要三思而行，对任何事情不能过于激动，要理性的分析事情，不断的训练自己，掌握好各自的分寸，才不会陷入莫名其妙的不高兴的情绪里。
以上是给大家介绍的关于焦虑症的一些情况，朋友们在通过以上的这些介绍之后是不是已经对这种疾病有了更加充分地了解了呢？希望朋友们在了解这种疾病的时候也能够避免一些不利事情的发生。后也提醒朋友们如果有这种疾病一定要及时到医院接受治liao。
（作者： 来源：）
