电脑族怎么避免眼睛受伤害
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，-般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1 - 2倍。
对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视
球面镜片
电脑族怎么避免眼睛受伤害
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，-般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1 - 2倍。
对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。上完网后洗脸可以减少70%的辐射
提醒:电脑辐射强处在后面，不在屏幕使用电脑时，在显示器前配备质量较好的防辐射屏会比较好。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有 助于减少辐射。
常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:
吃一些睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物ganzang等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。以能看清楚字为准,至少也要5o厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
屈光参差该如何矫正
对于屈光参差，安全有效的矫正方法是配戴框架眼镜。
对于青少年来说，配戴框架眼镜非常有效。因此，我们一般对屈光参差的患儿进行全矫或尽量接近全矫(即矫正视力达到1.0)，并辅以双眼视觉功能训练来调节。尤其是12岁以下的儿童，应尽早矫正其全部屈光不正，巩固其双眼视力，防止斜shi和弱shi的出现和发展。
对于成年人来说，以及有交替视力并伴有视疲劳的人群，也需要全部矫正。
若为老年人，无视力疲劳可不予全部矫正。
雾霾天怎样护眼
雾霾天容易引发眼睛干涩、酸痛、干痒等症状，所以大家不要只保护呼吸道，也要注意眼睛的保护。
一：雾霾天外出归来后，要及时清洗裸漏在外面的皮肤。眼睛也要清洗，因为眼睛表面没有任何防护，空气中的尘埃以及有害物质会附着在眼球表面以及上下眼睫毛上。因此回家后，好用清洁的流动水冲洗眼睛，减少细jun附着的时间，保护眼睛健康。
二：出门戴框架眼镜不要戴yin形眼镜。眼睛很脆弱，一不小心就会导致，yin形眼镜表面带有电荷，雾霾中的颗粒等物质，容易吸附在yin形眼镜的前表面，颗粒物上携带的硫酸，硝suan等物质会通过眨眼等方式，进入眼角mo和眼结膜，刺激结膜，引起结膜充血hong肿，眼睛局部抵抗力降低，进而引发病毒和细jun，严重时会导致结膜发炎。因此习惯戴yin形眼镜的朋友在雾霾天好不要戴，改戴镜框眼镜，特别是严重污染的天气。
三：尝试用洗眼液或者润眼液缓解眼睛不适。如果本身有眼痒、眼干等症状时，雾霾天气中会加重上面这些情况，这时就可以使用些洗眼液洗洗眼睛，或者滴一些人工泪液等有滋润作用的眼。人工泪液能较好地改善此症状。像优能洗眼液、全能冰蓝高水份滴眼ye等都是不错的选择。
四：清洗yin形眼镜要更加仔细。雾霾天如果必须要戴yin形眼镜，那么yin形眼镜在清洗上要格外注意，因为天气变冷很多人大大缩短镜片清洗的时间甚至不清洗，只简单地浸泡在护理液中，第二天接着戴。如此一来，导致附着在镜片上的微生物或蛋白质不能清洗，这种情况是肯定不行的，还有镜片在冬天会不同程度的变脆，在受力不均的情况下，边角容易裂碎，所以在清洗的时候一定要注意下手轻柔，所以大家一定不要偷懒要仔细把镜片上面的细jun和蛋白质清洗干净在配戴。
除了雾霾天，冬季也是感mo的高发季节，朋友要注意了在感mo期间也不要戴yin形眼镜，这是因为，很多感mo是病毒性的，透过手触摸等途径就会传播到镜片上，如果这个时候在戴yin形眼镜，就会把病毒传给眼睛，所以大家一定要注意。
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