如何正确的挑选益生菌？·确保渠道安全首先要保证益生菌是符合的，其次要看额外的添加剂是否安全，就像很多益生菌是含有一些致敏物质，对该类物质过敏的如果吃了益生菌，那等于是毫无益处的了。
·选择合适的形式选择干粉作为益生菌的补充剂，比起液体、、糊剂或者零食制品，粉末是稳定的形式了，一勺粉末中含有的天然益生菌比起其他任何补充形式都要多。在适当的条件下储存，
益生菌的作用
如何正确的挑选益生菌？·确保渠道安全首先要保证益生菌是符合的，其次要看额外的添加剂是否安全，就像很多益生菌是含有一些致敏物质，对该类物质过敏的如果吃了益生菌，那等于是毫无益处的了。
·选择合适的形式选择干粉作为益生菌的补充剂，比起液体、、糊剂或者零食制品，粉末是稳定的形式了，一勺粉末中含有的天然益生菌比起其他任何补充形式都要多。在适当的条件下储存，也可以更好的保持活性。一般来说，好的有双歧、地衣芽孢、枯草芽孢、粪肠球菌、酵母菌、鼠李糖乳、酪酸梭菌、嗜酸乳。
人体内一旦益生菌缺乏，体内的细菌平衡被打破，就容易会患上各种疾病。
1. 益生菌缺乏，会导致肠道内微生态失衡，胃肠功能失调，出现：腹泻、、厌食、等症状。2. 有益菌减少，肠道屏障功能被破坏，无法有效阻止有害物质及的吸收，造成咽喉肿痛、、、过敏等。3. 菌群失调，功能下降，抗病能力减弱，就会反复生病。4. 有益菌减少，儿童肠道对钙铁锌等微量元素的吸收功能下降，便会导致营养不良，严重者还会影响智力及身体的发育。
听说秋冬之交是补充益生菌的好时节，由于特殊的季节特点，大多数人在这个时候都会食欲不振、肠胃不适、精神困乏。适当补充益生菌，，呵护肠道健康。
益生菌的重量超过大脑
一般人的大脑重量约3磅，一个健康的人体将有超过3.5磅的益生菌和生物体，我们的心重量只有0.7磅，我们的重约4磅。
益生菌的数量超过细胞数的8倍
一个健康的人，身体所含有的益生菌数量巨大，超过了身体细胞数的8倍之多。如果让我们身体里的益生菌手拉手，他们将环绕地球的2个半圈。
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