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义乌商城妇产医院与您分享产后两星期要怎么吃，让产后恢复好呢？
不要立即喝鸡汤
产后喝鸡汤滋补身体，很多长辈都是这样说的。因为鸡汤很补，与身体虚弱的女人来说，喝一些能够促进身体。这
产后母婴护理价格
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义乌商城妇产医院与您分享产后两星期要怎么吃，让产后恢复好呢？
不要立即喝鸡汤
产后喝鸡汤滋补身体，很多长辈都是这样说的。因为鸡汤很补，与身体虚弱的女人来说，喝一些能够促进身体。这种说法是对的，但是喝的时间要搞清楚，不能刚生完孩子就喝。
建议产后个星期的时候，不要喝老母鸡汤，汤里和肉里有大量的高脂肪、高蛋白，刚生完孩子的女人，消化功能不好，食用之后根本没办法好好消化掉。终只能加重她们的肠胃负担，影响食欲，同时还会影响产后的身体恢复。
义乌商城妇产医院与您分享产后应该如何减肥
，产后减肥一定要了解适合减肥的时间
很多女性朋友在生完宝宝之后都要坐月子，在做月子的时候，千万不要减肥，因为女性在生产完之后，身体处在虚弱的一个状态，需要充分的能量去恢复，所以为了避免健康受到伤害，在坐月子的期间无论如何妈妈们都不要想着去减肥。对于产后减肥的减肥时间是产后的六个月，妈妈们在生产完之后可以根据自己的身体情况做一个减肥计划。很多医生都建议产后妈妈在分娩之后的六个月再进行减肥，因为在这个阶段，妈妈的身体已经恢复好了，可以进行一些强度比较大的减肥运动。其实，我们俗称的，不论是在中医还是西医，虽没有明确的定义，但也有相关的疾病。
第二，控制好热量以及脂肪的摄入。
产后妈妈一定要控制好自己热量以及脂肪的摄入，留心观察每种食物的热量，减少摄入高热量的食物，可以多吃一些鱼类，或者是鸡肉。饮食一定要比较清淡，其实饮食清淡，不仅能够起到减肥的效果，对于女性来说也是有着好处的。因为过多酱油，或者是过多油的食物，不仅会增加体内的脂肪，反而对于产后伤口的恢复也非常不利。产后的妈妈可以多吃一些蔬菜，或者是水果，蔬菜和水果不仅含有的营养非常丰富，能够帮助妈妈减肥的同时，还能够促进妈妈的肠道消化润肤。月子里的妈妈不能过多，尽量不要吃腌渍食品和罐头食品，同样也不能“忌盐”，应该正常饮食、合理饮食，对盐的摄入量每天不能超过5克，且注意营养和均衡。另外产后妈妈的饮食一定要非常有规律，能够做到每日定时定量的进餐，吃饭的时候不要狼吞虎咽，是细嚼慢咽。
第三，通过慢走去帮助产后减肥。
产后的妈妈可以多走动一下，每天坚持慢走2000步以上，慢慢的根据自己身体来增加步数。产后六个月身体恢复完全之后，可以尝试快走，快走是减肥方法当中的减肥方法之一。
义乌商城妇产医院与您分享
坐月子进补需要注意什么？
1、产后个月吃容易消化的流质或者半流质食物，比如米粉、汤面，因为产后妈妈体内还没有很好恢复，胃肠蠕动较弱，特别是剖腹产的妈妈更要注意饮食。
2、少量多餐原则。孕期膨胀的压迫了其他，分娩后胃肠功能还没有恢复正常，不能一次性吃太多，一般五六餐，既能保证营养，又不会增加负担。
3、忌油腻食物，忌大鱼大肉。坐月子饮食要清淡，少吃盐，少吃油腻煎炸食物，姜葱蒜等调味料也要少吃。
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