喝茶的注意事项
很多人觉得白开水没味道，因而喝水少，或者直接选择一些甜饮作为替代。你不爱喝白开水，喝甜饮不如喝花茶，它会比那些饮料健康得多。喝花茶，既‘有味’又能‘补水’。水的重要性不必多说了吧？养生效果杠杠的。喝茉莉花茶的注意事项花茶确实有诸多好处，但是喝的时候也需注意一些事项。
建议可以喝茶的人，隔几天喝一次。几个时间段别喝空腹不宜饮茶。空腹喝茶，会稀释胃液，不利消化。有
花草茶专卖店
喝茶的注意事项
很多人觉得白开水没味道，因而喝水少，或者直接选择一些甜饮作为替代。你不爱喝白开水，喝甜饮不如喝花茶，它会比那些饮料健康得多。喝花茶，既‘有味’又能‘补水’。水的重要性不必多说了吧？养生效果杠杠的。喝茉莉花茶的注意事项花茶确实有诸多好处，但是喝的时候也需注意一些事项。
建议可以喝茶的人，隔几天喝一次。几个时间段别喝空腹不宜饮茶。空腹喝茶，会稀释胃液，不利消化。有的人甚至可能会出现头晕、心慌、全身乏力的现象。发烧不宜饮茶。茉莉花茶中含有和鞣酸，会令血液循环和心跳加快，体温升高。感冒的人需要降温而非升温，而且它还会降低，所以别喝。饭后不宜喝茶。我们上边讲的是拿花茶漱口，可以解油腻。饭后就别喝那么多茶啦，增加消化负担。可以等消化得差不多的时候，开始喝茶。经期不宜喝茶。茉莉花茶有可能打乱，所以在女性特殊时期不喝。不宜喝茶。茶中的多酚类物质，具有收敛作用，会将胃肠中的水分‘吸收’，加重。
几类人不宜喝花茶体寒的人。茉莉花茶是凉性饮料，体寒的人不宜多喝，否则是“凉上加凉”。的人。本身的人，就不能再丢失铁元素啦。花茶中含有的一些物质，会阻碍人体对铁的吸收，所以少喝为妙。。茶中的和会促进胃酸分泌，而怕胃酸多。所以应尽量少喝，不然就不利于病情控制了。对敏感的人。花茶中含有一些提神物质，有的人承受不来，喝了可能会导致夜间。只要你有过喝茶后的现象，那就需尽量避免喝茶。后，以上问题都没有？那喝起来吧！
挑选菊花茶
3招买到好菊花看颜色：色泽喑哑或太鲜艳的菊花不能要，色暗则货陈，色鲜则熏硫。凭手感：上好的菊花，用手摸一摸，不硬不潮，松柔顺滑。
闻气味：菊花气清香，如有酸味，则可能是熏硫货，请不要购买。菊花变这样，赶紧扔了如何分辨菊花是否过期呢？通常来讲，有以下方法——
一看：先看花萼。新鲜的菊花带有花萼，且花萼的颜色偏绿；陈旧的菊花色泽枯槁，花萼发黄。
二闻：新鲜的菊花有一种淡淡的中草药清香，而不新鲜的菊花没有药味，甚至还会有陈旧、的气味。
三泡：新鲜的菊花泡出来汤底清，色泽浅、十分透亮；假如泡出来汤底浊，色泽深，则可能是陈年的老菊花，且很可能长霉，不要选用。过期的菊花，如果盲目泡茶饮用，很容易对胃肠道、等造成不必要的损害，所以建议丢弃。
喝这两种花果茶既解渴又养生，不再花冤枉钱为含糖饮料买单
炎炎夏日，高温与大量出汗使冰镇饮料及各种冰点成为生活的主角，但过多地摄入含糖冷饮对健康是非常不利的。因此，需要寻找既解渴又养生的饮品来应对夏季。由植物的花、叶或果实炮制而成的花果茶就是其中的选择之一。■菊花茶菊花味甘，性苦、微寒，归肺、肝经，具有发散风热、明目、平肝抑阳、的功效。
菊花又细分为白菊、和野菊，白菊侧重于平肝明目，侧重于疏散风热，野菊味苦，侧重于。日常代茶饮用，选择白菊较好，既可清解暑热又可明目，可谓一举两得。枸杞子性平，味甘，具有补肝、明目、的作用。在菊花茶中加几颗枸杞子，可以调节菊花茶微苦的口感，也可以加强明目的功效。■饮味酸，性平，归、脾、肺、大肠经，具有、、生津止渴的作用。
夏天出汗较多，伤津液，易口干、口渴，饮用饮不仅可以补充水分，还可以起到生津止渴、开胃、促进食欲的作用。饮中可以加少许冰糖、蜂蜜或桂花酱，以改善酸涩的口感。如要增强饮提振食欲的作用，还可以加山楂一起熬制。山楂味酸、甘，性温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、散瘀的作用。提醒：夏季花果茶虽好，但也不能任意饮用，要根据自己的身体情况和体质类型来决定。如阳虚体质者，就不宜过多饮用味苦、性寒凉的花果茶，而患有胃食管反流疾病的人，则不宜过多饮用味酸的花果茶。正在减肥或者患有的朋友，要冲饮花果茶时，先咨询医生，不用或者少用糖来调味。
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