怎样进行强迫症的预防和自我筛查
强迫症的多发让很多人谈之色变，相信要怎么预防和自我检测强迫症是大家都关心的问题。今天泰安心康医院的潘玉凤主任给大家科普一下。
强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关，其中前两项是可以干预，防患于未然的。作为家长，应当为孩子构建一个稳定、安全、和谐的生活环境，不应过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全
儿童强迫症
怎样进行强迫症的预防和自我筛查
强迫症的多发让很多人谈之色变，相信要怎么预防和自我检测强迫症是大家都关心的问题。今天泰安心康医院的潘玉凤主任给大家科普一下。
强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关，其中前两项是可以干预，防患于未然的。作为家长，应当为孩子构建一个稳定、安全、和谐的生活环境，不应过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。
强迫症自我筛查：
1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？
2.你是否有过度怕脏、怕细jun或怕化学物质？
3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事
4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击xing行为或攻击性言语？
5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？
6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？
7.你是否会过度洗澡或过度洗东西？
8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？
9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？
10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？
泰安心康医院温馨提示：如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了您的生活，使您感到痛苦，别孤军，请您咨询的医生，让医生帮助您一同战胜强迫症。
心理原因
心理认为强迫症的出现主要还是源于患者的内心环境，那么是什么心理环境诱发了这种以不合理思维和异常行为为表现的精神心理疾病呢？
一.恐惧无自信之心
在现实的危险前产生恐惧感是人之常情，如果不恐惧可能反而有问题。但有些人会将原本正常的恐惧进行夸大，制造出大量想象的恐惧。他们往往会不停地想象着自己面临恐惧的情景，预演的都是失败、受伤害的情景。
很可能到时候什么也没有发生，但一切都已经在当事人的头脑中发生过，并带来了相当的痛苦。他们可能对细jun恐惧、对sha人恐惧、对死wang恐惧、对艾zi病恐惧等等。我们处处可以看到那颗因为恐惧而不安的心。因为恐惧，他们的生活变得危机四伏，如临深渊，如履薄冰，还在很大程度上为包括强迫症在内的神经症的出现创造条件。早上睁眼di一件事就是上网，网页几秒钟刷新一次，不放过任何一点更新。
二.难以自控的焦虑
有些患者总是莫名其妙地产生出一些令自己焦虑的想法（如怕自己被病菌感ran等），于是开始利用某些思维去对这些焦虑想法进行中和，这就造成致焦虑性的强迫思维的出现。
另外，有些人为了减少焦虑情绪，而衍生出了强迫行为，如通过反复洗手来减轻污染感的情况以及通过多次检查来避免疏漏就是这一类型的典型例证。另有一些人，表现为旨在减轻焦虑的精神仪式、认知仪式，这在患者有意遏止伤害性想法时比较常见，是患者用来缓和焦虑的随意行为。可是做了，如此折腾，耗费了大量时间和精力，自己很累，别人也有意见，严重影响了学习、生活和工作。
患有强迫型幻想症的你平时都会幻想什么？
强迫型幻想症，就是可以在在自己的思维世界建立逼真的三维世界电影级画质。其思维世界丰富多彩，各种现实世界的活动和体验所见所闻，都会在强迫型幻想症下在自己的思维世界重组。重组世界可以是任何人类社会时期，古代近代现代以及人类未来世界。 就像看电影一样。人的大脑非常发达强大，思维世界重组的能力非常容易。 所以，这导致强迫型。人可以随时随地进入思维重组世界，轻而易举。 正是这种容易导致这会变成一种病。包括：强迫型人格障碍，躯体变形障碍，疑病症，人格解体，进食障碍，冲动控制障碍，冲动控制障碍（拔毛癖），成瘾行为（网络成瘾等）。 很难走出。
强迫型幻想症的形成，伴随特定的重复行为动作。这种重复行为动作每个人可能都有所不同，但都有一个共同点就是不需要过份的集中注意力。也就是说做某种行为动作时，思维可以顺理成章的进入自我世界且不影响正在进行的重复行为动作。
重复行为动作例如：走路、骑车、听音乐、跑步、吃饭、简单的健身动作等，这些重复行为动作可以使强迫型幻想症患者进入自己的思维世界，甚至会助推强迫幻想症的形成。
强迫型幻想症和重复行为动作之间是辩证关系。强迫型幻想症为重复行为动作提供动因（没有强迫型幻想症，重复行为动作不会一直做下去，更不会做很久），重复行为动作为强迫型幻想症提供必要条件。4、精神因素据调查资料统计，百分之三十五的患者患上强迫症前有精神因素。 （完全静默时无法产生强迫型幻想症，注意力高度集中时不会产生强迫幻想症）
强迫型幻想症患者闲暇时间会不由自主的进行重复行为动作，强迫促使重复动作的出现，并以此使幻想症进行下去，例如：走路。强迫型幻想症患者会因为重组的思维世界，一直走上数个小时，直至感到累了或思维世界的画面在脑海里播放完毕而停止，也可因在外环境变化和刺激而停止幻想，此时相应的重复行为动作也随之停止。毕竟，这个世界不是为你一个人而打造的，起起落落的人生太常见了，你要做的就是原谅自己暂时的失魂落魄，暗示自己这一切都会过去的，因为你内心深处还是很热爱这个世界的，此时，不妨憧憬下未来的美好的生过和要去做的事情。
重复行为动作对强迫型幻想症有助推作用，促使自我思维世界的逐渐形成和陷入。当陷入强迫幻想症时，重复行为动作会随之持续下去。
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