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有人又说了,西方人都是睡软床垫,那就是床越软越好了 No!No!No! 过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！
老人、瘦子和胖子对床垫的要求，是软是硬适合，家
椰棕床垫
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视频作者：佛山市湘信家具有限公司
有人又说了,西方人都是睡软床垫,那就是床越软越好了 No!No!No! 过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！
老人、瘦子和胖子对床垫的要求，是软是硬适合，家人也可留意老人的翻身次数，翻得少，说明床垫比较适合,有利于老人进入深睡眠。瘦子、体重较轻的人,适合睡稍微软一些的床。 体重更重者,如果重量如一般男人那样分布在躯干部位,床垫就应该较为硬实,特别对仰睡者而言更是如此。
不同体型的人，适合的床垫也是不同的。
体重较轻者睡较软的床，会使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能使身体每个部位妥帖合在一起，特别是颈部与腰部能得到良好支撑。
由于习性不同，有的人喜欢睡软床，有的人喜欢睡硬床。而床垫的选择不能只从喜欢来购买，重要的就是睡着舒服才可以。床垫与腰椎关系密切。正常腰椎是前凸弧度，若床垫无法与腰椎契合，就会造成腰椎弧度出现变化，引起不适。因此，大家要根据自己的身体去选择合适的床垫。
的床垫要怎么选？有足够支撑则是指，床垫应该在人体侧卧睡眠时，让脊柱保持水平，仰卧睡眠时，平均承托起全身的重量。在这其中，需要支撑的是肌肉相对较弱的腰部。在睡觉时，无论仰卧还是侧卧，脊柱周围的肌肉都会发力以维持一定的支撑，海绵之类太软的材质，不能给身体足够的支撑，因此一觉睡醒就会有腰酸背痛的感觉。所谓不软不硬，就是避开海绵、沙发垫或硬床板这两个极端，选择软硬适中的床垫。
据了解床垫的轻重和床垫的尺寸、厚度有关,不能以重量判断床垫质量的好坏。总的来说,越厚的床垫睡眠感受会越好,既然是床垫还是买重一点的吧,减少滑动。大家在购买弹簧床垫的时候，尽量要去选择材质重一点的，这样的话才会比较好一点，在使用的时候床垫不会发生往两边移动的情况，所以睡在上面相对来说会比较稳定一点。在选购弹簧床垫的时候，也要考虑它的风格，要去选择和家里面装修风格一致的，这样的话看起来才会比较美观一点。
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