不知道从什么时候开始，养生再次成为人们茶余饭后的热门话题，养生类也横空出世，掀起了一股养生热潮。养生的流行可以说是一种必然，它源于人们为追求物质和精神文明作出了无穷努力，当一切得到满足时，蓦然发现身体才是革命的本钱。此刻为时未晚，养生就被提上了日程。面对多如牛毛的养生节目，五花八门的养生知识，不具备知识的人们该如何选择呢
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不知道从什么时候开始，养生再次成为人们茶余饭后的热门话题，养生类也横空出世，掀起了一股养生热潮。养生的流行可以说是一种必然，它源于人们为追求物质和精神文明作出了无穷努力，当一切得到满足时，蓦然发现身体才是革命的本钱。此刻为时未晚，养生就被提上了日程。面对多如牛毛的养生节目，五花八门的养生知识，不具备知识的人们该如何选择呢
据了解，推出的艾灸养生是一种自然且舒心幽雅的保健方式，这种养生方式能让人们在休闲享受中恢复健康、保健祛病、美体美容，是现代养生保健的潮流方向。因此不管是亚健康状态人群;需调理、类、关节肿痛的人群;低下、易疲劳、易上火人群;、人群、更年期综合症人群;颈椎酸胀、肩周疼痛、人群.
但是一些不好的艾灸习惯，会直接影响艾灸的效果，甚至让好事变坏事。总结起来，总共有以下四条:
1.艾灸时吹风扇空调(寒邪风邪入体)
天气炎热，会有人艾灸时忍耐不住，一边艾灸，一边吹风扇或者空调。
这种行为非常不好，因为艾灸时穴位经络腠理大开，容易被外邪侵入，艾灸时吹风扇吹空调，等于是敞开了迎接风邪寒邪，并使邪气顺着经络侵入内脏，寒为阴邪，伤阳气。
所以建议在艾灸时，务必远离空调冷气，包括艾灸之后，也要保护好艾灸区域，避免受风受寒，如果天太热室内环境太闷，可以适当的开窗通风，但是不要在风口处艾灸。
灸后一定要封穴，用拍、点、揉、捏，等方法刺激穴位让它闭合，封好一个穴位后，再灸另外一个穴位。
2.艾灸期间吃凉的(伤阳，伤脾胃)
众所周知，艾灸需要时间，尤其在调理疾病时，动不动就要艾灸几周或者上月。
在这个期间，一定要注意避免吃寒凉的食物，比如冰镇的水果，寒凉的饮料。
因为寒伤阳，伤脾胃，会减慢气血运行，大大降低艾灸的效果，导致疾病久治不愈。
艾灸后体内的正气和病邪之气交战，人体会表现为各种各样的反应，称之为排病反应。我在给的过程中，常听他们提出关于排病反应的疑问。比如有的患者治，出现、情绪起伏、爱生气等反应;有的患者治，结果全身发冷，又打喷嚏又流鼻涕的，好像是感冒了。病邪不会老老实实等着正气把他们消灭，它们会在经络里到处跑，所以治这儿的病，病邪可能在那里跑出来。这是病邪找到了一个出口，我们看不见的“病”从那里被排出来了。其实排病反应就是病邪在别处找到了出口。
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