1. 试试“不洗脸”！
减少洁面是对于角质层修复为关键的一步！我之前写“洁面仪”的文章里就说过这么一句话：我宁可我的脸洗的没那么干净，也不想选择任何有可能破坏我皮肤角质层的洁面产品。有人评论说我这种护肤理念一点都不科学。什么是科学？护肤的科学就是终能让我们的皮肤“整体状态”更好，而不仅仅是用显微镜告诉你，皮肤毛孔里有多少残留物，然后通过的仪器把他们逐一“挖”出来。皮肤
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1. 试试“不洗脸”！
减少洁面是对于角质层修复为关键的一步！我之前写“洁面仪”的文章里就说过这么一句话：我宁可我的脸洗的没那么干净，也不想选择任何有可能破坏我皮肤角质层的洁面产品。有人评论说我这种护肤理念一点都不科学。什么是科学？护肤的科学就是终能让我们的皮肤“整体状态”更好，而不仅仅是用显微镜告诉你，皮肤毛孔里有多少残留物，然后通过的仪器把他们逐一“挖”出来。皮肤的护理就像人体的健康护理一样，是一个“系统工程”，运动对健康有好处，但我们不可能10小时待在跑步机上，必然会造成关节的受损。脸洗干净自然有好处，但如果要以角质层的损伤为代价，这就是不健康，这就是！
所以，即便言辞偏激一些，我还是想告诉那些真正想让自己皮肤变好，衰老变慢一点的人：切记不要过度清洁！因为清洁的效果是即刻的，而过度清洁的副作用是长久性的。也就是说，可能你会在几年，十几年之后，才会看到真正的区别。
而对于皮肤屏障本身就已经受损的人来说，更要减少清洁的次数和清洁用品的使用！如果你去护肤网站搜一搜就会发现，很多皮肤科医生对于角质层受损的人都有一个忠告：“不，要，洗，脸”。
不洗脸不是说真的就“不洗”，而是用清水来洗，不使用任面产品。当然，前提是你不能化妆。很多人亲身验证，只要一个星期不用洁面产品洗脸，红血丝和敏感现象就会大幅度改善。尤其对于一些“干”敏感肌来说，完全可以考虑尝试这种方法。而对于油肌的人，也许不洗脸会觉得很难受，这个时候，可以选择一些温和的洁面产品，加快洗脸的速度，减少产品在面部停留的时间。
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一直在强调防晒的重要性的。对于皮肤健康的普通人来说，紫外线对皮肤就有很强的杀伤力了。而对皮肤正处于过敏状态的小仙女而言，紫外线简直就是加重过敏的头号啊！
防晒算是屏障修复日常护理的后一步，但也是比较难搞的一步。花花建议在屏障期能不晒就不晒，能硬防晒就硬防晒，实在实在没办法要选择防晒霜，但也请尽量选择不含酒精，多含修复成分物理防晒吧。
精简护肤流程如果肌肤屏障已经受损了，请丢下手中的瓶瓶罐罐护肤品吧。千万不要觉得浪费，越用只会越伤肤，不仅是负担，而且也不能被吸收。
所以建议大家只需要保留洁面+化妆水+眼霜+修复乳液/精华就足够了
其他注意事项
当面部血管扩张充血严重时，不宜再涂上厚厚的霜剂或是乳膏，因为这样会影响散热，使皮肤变得更加发红发烫。
经常使用空调、刮风天迎着风走，都会使皮肤更加干燥，在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以在一定程度上帮助皮肤寻回水分。
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一些调查推测，成年的工作女性长痘痘可能跟慢性紧张的刺激有关，因为这让源性雄飙升，进而给痘痘提供了生长的土壤。所以每天压力山大不仅会让心情很糟糕，皮肤也会变得很糟糕的。
○ 某些疾病
其他一些疾病，比如说（CAH），SAHA综合症，HAIR-AN综合症，SAPHO综合症等等，也有可能让你反复长痘。所以，对于一些反反复复长痘痘的妹子们，可以在医院里进行排查和对症。
l 外在因素
○ 环境污染、吸烟、、化妆品等
○ 紫外线
它会暗戳戳地把皮肤里的良民（鲨稀和油酸）变成（过氧化物），在皮肤里到处干坏事制造各种麻烦（皮脂腺导管角化和形成），所以防晒真是方方面面都少不了的工作啊。
○ 饮食
对于痘皮来说，高糖饮食、高乳制品（牛奶、尤其是脱脂牛奶等）、都可以通过不同的途径引起胰岛素抵抗，促使发生。
在日常生活里，痘皮要戒高糖戒高乳戒高脂饮食（尤其是ω-6比较高的食物），平时可以多吃点含ω-3多不饱和脂肪酸的食物，比如说海产品之类是不错的选择。含锌和维生素 A 的食物也可以帮助改善。
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