我们公司是一家从事【瑜伽服】【运动服】【无缝内衣】【无缝内裤】【背心】【文胸】【吊带背心】为主及设计、开发、生产、销售为一体的服饰公司。
双腿背部伸展式瑜伽
直角坐姿，吸气，双臂向上抬起高举过头，眼随手动，呼气，双臂带动上身以腰胝部为折点向下伸展折叠，双手抓住双脚外侧。吸气，挺直背部， 呼气，曲双肘，放于双腿两侧地面上，上身再次向前延伸，腹部，胸
瑜伽服
我们公司是一家从事【瑜伽服】【运动服】【无缝内衣】【无缝内裤】【背心】【文胸】【吊带背心】为主及设计、开发、生产、销售为一体的服饰公司。
双腿背部伸展式瑜伽
直角坐姿，吸气，双臂向上抬起高举过头，眼随手动，呼气，双臂带动上身以腰胝部为折点向下伸展折叠，双手抓住双脚外侧。吸气，挺直背部， 呼气，曲双肘，放于双腿两侧地面上，上身再次向前延伸，腹部，胸部，前额依次 碰触双大腿上侧，双手可在脚前方手腕相握，脚尖指向天花板。 随着每次呼气，上身再次向前延伸，双腿伸直，不要曲膝，脚尖向后伸展， 拉伸双腿后侧，配合呼吸保持姿势。所以我们在面料上要选择透气、吸汗、质感细致、弹性佳的材质，可以选择棉麻混合，里面有加一些莱卡等弹性好的材质都是不错的选择，切记不要选择化纤类的面料哦。 吸气，松开双手，双臂伸直带动上身抬起还原正中，双臂高举过头，眼看双手。呼气，双臂还原体侧。坐姿放松。
功效：能强化i脏，增强性控制能力，滋养脊柱神经，增加脊柱中的血液流量，缓解背痛，按i摩腹部脏器，提高消化功能。
初学者如何选购瑜伽装备
瑜伽服的选择；4、瑜伽砖瑜伽砖也是辅助练习的工具，能帮助初学者将动作做到位，如站立前屈式等，在练习前，蕞好先准备好。瑜伽服作为一种贴身服装，瑜伽服不仅要从对身体的皮肤接触方面考虑，还要从瑜伽运动本身的动作方面，一般练习瑜伽时间长，容易出汗；另一方面，瑜伽的动作幅度都比较大，因此在选择方面一定要选择吸汗性和弹性好的面料，比如以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。
很多想学习瑜伽的MM都不知道瑜伽服该到哪里去购买。首先，假如你选择便宜的话，那就可以自己解决，一般来说，我们以前穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，针织的、棉的、麻的都可以。总之，在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首要选择。再次是到一些款式比较追求休闲的时装店去选择，我们知道，i佳的瑜伽服，裤子i好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节，而这样的裤子在很多的服装中都可以找到。至于上衣，一般没有特别大的要求，只要适合自己就好。
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