膝关节受伤自我检验的方法：
平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动后，然后让大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了！我们需要到医院进一步详细检查，进行对症下药，早发现早zhi疗，防止病症进一步恶化造成永jiu性创伤
Osgood-Schlatter氏疾病
膝关节锻炼
膝关节受伤自我检验的方法：
平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动后，然后让大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了！我们需要到医院进一步详细检查，进行对症下药，早发现早zhi疗，防止病症进一步恶化造成永jiu性创伤
Osgood-Schlatter氏疾病特征
①活跃的、骨骼未成熟的运动员;
②胫骨结节处压触痛;
③隆凸起的胫骨结节。
跳跃者的膝关节(髌骨韧带炎)特征
①在髌骨韧带处疼痛;
②触诊在髌骨韧带时有压痛;
③反复跳跃、奔跑或过度使用zheng候群的病史。
退化性关节yan特征
①在不知不觉中加剧的或逐渐的发作;
②早晨僵硬和疼痛;
③在站立的前后(AP)光片的关节间隙变窄;
④角度畸形(变异的);
⑤渗出液;
⑥疼痛及压痛点在患部关节线(内侧及/或外侧);
⑦骨赘。
胭窝肌腱炎
①在赛跑者的后外侧膝关节疼痛;
②阳性的Gaarrick检查(患者仰卧屈曲髋关节和膝关节到90度及小腿内转,当检查者施与外转
力量,然后患者被要求尝试)。
字韧带撕裂
①急性伤害(伸直过度、外翻剪力等);
②急速的渗出液(在伤害以后少于2小时)暗示着关节xue肿是由于被撕裂的韧带末端liu血的结果;
③无法继续运动;
④主观的不稳:
⑤阳性的L achman测试,枢轴移动测试;
⑥阳性的前抽屉试验(较Lachman测试7不敏感和特定)。
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