马鞍山姚家寨养老院小编给大家介绍下老人保护牙齿吃那些食物比较好？
1、核桃：经常吃一些核桃，对牙本质过敏有很好的防治作用。核桃富含蛋白质、脂肪、钙等。它也可以通过化学变化来治牙本质。中老年朋友也可以每天生吃一些核桃，或者用微波炉稍微加热核桃，然后反复咀嚼，3-4次是合适的。
2、枣子：枣子中所含的熊果酸和齐墩果酸能防止龋1齿菌产生酶，有效避免糖蛋白沉淀形成难看的
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养老院小编给大家介绍下老人保护牙齿吃那些食物比较好？
1、核桃：经常吃一些核桃，对牙本质过敏有很好的防治作用。核桃富含蛋白质、脂肪、钙等。它也可以通过化学变化来治牙本质。中老年朋友也可以每天生吃一些核桃，或者用微波炉稍微加热核桃，然后反复咀嚼，3-4次是合适的。
2、枣子：枣子中所含的熊果酸和齐墩果酸能防止龋1齿菌产生酶，有效避免糖蛋白沉淀形成难看的斑块，注意，不影响口腔内其他细菌，能保证口腔菌群的平衡。许多中老年朋友的脾胃消化吸收功能正在恶化。他们经常吃一些枣子，这不仅能加强脾胃，而且还能有效地保护牙齿。
3、枸杞：小枸杞具有补肝的作用。长期使用可以增强肌肉和骨骼，固定牙齿。此外，枸杞还可以促进牙周粘膜和成纤维细胞的增殖。中老年朋友应每天用30克枸杞，咀嚼后，再用温水煮食。
刷牙是蕞基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不足够。另外，每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。千万别看不起这样一个小小的步骤，对于口腔健康的帮助非常大。接下来姚家寨
养老院小编告诉大家三个口腔保健动作。
1、上提舌尖：将舌尖往后、上方提升，可以刺激唾液腺分泌唾液，加强冲洗口腔作用，而唾液里的免1疫球蛋白和溶菌酶可加强免1疫，杀灭病菌。
2、鼓腮：闭口鼓腮吹气动作，做伸舌左右转动，主要是锻炼面部、口唇肌肉，肌肉的运动能刺激唾液分泌，起到冲刷、自洁口腔作用。同时也可以减少皱1纹，增加面部肌肉、皮肤的弹性。
3、吞咽：吞咽动作是个口腔协调动作，下颌、舌、唇颊肌肉同时协调运动，早晚进行有意识的吞咽运动锻炼，能防止口腔功能减低，畅通耳咽管作用。建议每次锻炼两分钟。
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养老院长期卧床老人，夏季如何预防褥疮？夏季温度高，气压低，空气湿度大，人体汗液不易排出，是褥疮的高发期，其主要原因是潮湿因素导致的，所以夏季预防褥疮首先要解决的便是潮湿问题，具体可以通过以下几个方面来分析：
1、定时更换体位协助患者每2小时翻身1次，以减轻对某一部位的固定压迫，翻身后应在身体着力空隙处垫海绵或软枕，以增大身体着力面积，减轻突出部位的压力。
2、减少摩擦力，老年人在上下床，应抬起手臂变换体位，避免拖拉皮肤，以免皮肤与床面之间产生摩擦。侧身躺在床上休息时，切忌把身体的重力完全放在髋骨上，侧卧位角度不超过30°。
平卧位时，除非诊治的需要，床头抬高角度应尽可能低，不超过30°。为行动不便的患者翻身时，要避免拖、拉、拽等动作，应抬高患者、抬空足跟再移动，以减少摩擦力。
3、加强营养增加蛋白质和能量摄入。每天的食谱必须包括谷物、肉、奶，和纤维素。避免偏食，多选高纤维食物，如蔬菜、豆类。避免肥腻和脂肪量大的食物，以保持皮肤健康。另外，维生素A 、维生素C和矿物质对伤口愈合也具有重要的作用，可适当食用相关食物。
4、避免潮湿，改善皮肤潮湿状态由于天气炎热，出汗增多，应及时擦干汗液，及时更换潮湿的衣服和被单，保持床铺整洁、干燥、平整，从而保持皮肤清洁、干燥。配置湿度计以便调节室内湿度，遇潮湿天气，打开门窗通风换气，也可使用空气调节器调整湿度，保持空气湿度在50％～60％。
老人一旦瘫痪在床，便只能终日卧床，生活也不能自理。这折磨的不仅仅是老人自己，子女也是有苦说不出。有的子女不知道如何照顾瘫痪的老人，导致老人的情况越来越恶化，给家庭带来更严重的后果，因此了解如何照顾瘫痪老人，是广大有孝心子女所关心的问题，针对这个问题，马鞍山
养老院小编给出了一些建议，希望能帮助到您。
1、首先，需要每日定时帮助老人翻身拍背4~6次，每次拍背10分钟左右，一旦发现老人咳黄痰、发热、气促、口唇青紫，应立即请医护人员诊治。
2、其次，要鼓励老人多饮水，以达到清洁的目的。并注意会阴1部的清洁，预防交叉感媣。如发现尿液混浊、发热，是泌尿系感媣的征兆，应及时送医诊疗。
3、瘫痪老人多有便密。因此需注意饮食结构，多给老人吃低脂、高蛋白、高能量饮食及含粗纤维的蔬菜、水果等，并给以足够水分。定时给便器排1便，必要时应用通1便化学物质药、灌肠。
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