水果麦片的吃法：
1.麦果脆水果麦片+馅饼，揉好面团用少量MY麦果脆作馅，辗压平煎一小会即食。皮薄馅脆，咸甜美味，伴随着酥脆，酸甜麦果脆，口感更加丰满；
2.麦果脆水果麦片+猪肉，麦果脆不单单只能加入饮品或者甜品中，把猪肉平摊，铺上MY麦果脆，像卷寿司一样卷起来，然后用绳子捆起来。将苹果、猕猴桃切成小块，放入锅内翻炒至略透明红色，即可享用猪肉麦果脆。
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水果麦片的吃法：
1.麦果脆水果麦片+馅饼，揉好面团用少量MY麦果脆作馅，辗压平煎一小会即食。皮薄馅脆，咸甜美味，伴随着酥脆，酸甜麦果脆，口感更加丰满；
2.麦果脆水果麦片+猪肉，麦果脆不单单只能加入饮品或者甜品中，把猪肉平摊，铺上MY麦果脆，像卷寿司一样卷起来，然后用绳子捆起来。将苹果、猕猴桃切成小块，放入锅内翻炒至略透明红色，即可享用猪肉麦果脆。
选购水果麦片：
1.尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。
2.尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。
3.尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。
4.尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。
5.如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合做为早餐的食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。
一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。1好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。
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苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值接近的一个。溃疡性结肠1炎的不宜生食苹果，尤其是在急性发作期；白细胞减少症的、前1列腺肥大的均不易生吃苹果；平时有胃寒症状者忌生食苹果。麦果脆水果麦片冷泡，冲饮，任何你能想到的饮品，不管是冷的还是热的，都可以用来冲泡水果燕麦，牛奶、酸奶、豆浆、果汁甚至是白开水，早懒人早餐便可出炉享用。
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