人们现在也已经都知道了灸对于自己的身体是有很多的好处的，那么艾灸可以天天都做吗不知道的朋友们就请往下看。如果艾灸疾病的，而且身体的症状是比较的严重的，那么艾灸的时间就可以久一些了，可以一到两次，如果刚开始做的话，可以少灸一些时间，等身体适应了以后，再正常的进行艾灸。
在艾灸的过程中，我们要放松自己的心情，把心态放好会有利于调理的效果，是个需要坚持的
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人们现在也已经都知道了灸对于自己的身体是有很多的好处的，那么艾灸可以天天都做吗不知道的朋友们就请往下看。如果艾灸疾病的，而且身体的症状是比较的严重的，那么艾灸的时间就可以久一些了，可以一到两次，如果刚开始做的话，可以少灸一些时间，等身体适应了以后，再正常的进行艾灸。
在艾灸的过程中，我们要放松自己的心情，把心态放好会有利于调理的效果，是个需要坚持的过程，不是一次两次就能起到效果的。
3.艾灸时间太晚(上火，打乱阴阳)
《素问·生气通天论》里说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已需，气门乃闭。”
意思是，人体阳气随时间变化，早上阳气、中午阳气盛、晚上阳气潜藏，毛孔闭合。
我们在艾灸时，就要遵循阳气消长的规律，比如上午中午艾灸，意义大于下午艾灸，白天艾灸，又大于晚上艾灸。
因此艾灸时间不能太晚，太晚的话，一个是容易造成阳盛阴衰，导致上火，阴虚，一个打乱阴阳的平衡，反而无法做到阴平阳秘，精神乃治。
所以不要超过晚上九点艾灸，因为过了九点，就是阳气潜藏的时候。
当然了，如果是急症的话，那就不分早晚，随时都可以艾灸。
4.缺乏系统艾灸(起效缓慢)
所谓系统艾灸，就是在一段时间内，坚持按照配穴，保证灸量，保障生活习惯的前提下集中施灸。
这样做的好处是效果明显，可以用的时间，发挥艾灸能量。
所以无论哪个时间段艾灸，都需要根据自身情况进行辩证配穴，制定疗程计划，系统的进行艾灸，忌三天两天晒网。
总而言之，也就是说艾灸虽好，但是如果你想用艾灸调理身体，也需要大家认真地对待，希望大家都能灸出一个好身体!
灸确实不是神话，但是你要懂得真正的“灸功”，而不是用去“烤肉”。
艾灸是一股温暖的、和我们身体的阳热基本同频能量，如果懂得灸法，确实可以做到“灸治百病”。更客观的说不是艾灸有这么大的作用，而是身体的自愈力确实有这么大的看起来神奇的作用。
艾灸的阳热只是给身体疲软不足的阳气及时的给予了补进，加强了身体本身阳气的推动力而已。而有这个支持的推动力，身体本身的阳气就能被打开，自身的自愈修复力因此得以……
简单的说艾灸只是一种阳热的能量，在点燃之后作用于身体，和身体产生交互反应的能量。因此，来自于艾灸的所有作用都应该是在这个基础上发挥的，包括现在外面宣传的、驱寒散淤等神奇，都是基于这个阳热的能量进入身体后发挥了它可以发挥的作用。
排病反应因人而异，根据我们的实际经验，一千个人灸后会有一千种反应。大概归纳下有如下几大类，这些都是我们艾灸调理种经常遇到的：
1.灸后上火，表现为口干舌燥、牙龈、头晕等，秋冬季艾灸更为易于上火。艾灸所擅长的是扶阳，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象，可以注意以下几点。
①、适当控制艾灸的火力和时间，可以根据自身体质虚寒的程度，选择适当的灸具、火力，灵活掌握艾灸的时间。体质虚寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的时间也可适当延长，否则不要刻意选用大火力的灸具，或灸的时间太长等，要适合自己的虚寒程度，这个要在灸的过程慢慢感受摸索。
②、灸前灸后多喝温
