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目录1 体育概述 简单介绍 组成要素 目的 任务 特征 项目 课程设计2 地位意义 全1面发展，培养人才 国民体育的基础 促进智力发展 高尚品德和坚强的意志 对美育的作用 娱乐休闲活动3 历史发展 早期发展 中期发展 在的发展体育概述简单介绍由于社会制度、性质和教育目标的不同，各国的学校体育目标也不尽相同。一般有：促进学1生身体生长发育、
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目录1 体育概述 简单介绍 组成要素 目的 任务 特征 项目 课程设计2 地位意义 全1面发展，培养人才 国民体育的基础 促进智力发展 高尚品德和坚强的意志 对美育的作用 娱乐休闲活动3 历史发展 早期发展 中期发展 在的发展体育概述简单介绍由于社会制度、性质和教育目标的不同，各国的学校体育目标也不尽相同。一般有：促进学1生身体生长发育、增进健康；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。使学1生掌握一定的锻炼身体的知识、方法；培养学1生运1动的兴趣、能力、习惯以及良好的品行；发展个性。

3、8公里/小时适合经常参加运动的群体，对于急着需要减肥的人这个速度是非常好的有氧运动。心率感觉器数据:心率是我们必须时刻关注的一个数据，这样可以直接体现“运动状态”和所达到的效果。1、有氧运动1佳心率范围公式：（220-年龄）×60%/80% 例如你30岁，那么心脏跳动每分钟114至152下就是你的1佳运动心率波动。2、跑步时，请千万记住自己的1大心率，一量超过，应该马上降低速度。回到正常的状态。中文名商用跑步机外文名Commercialtreadmills类型室内健身器材目录1百科名片2发展历史3保养要点4安全指标5使用方法初次使用热身准备运动量服装。