2.什么是腹式呼吸？
女性平常多数是胸式呼吸的方式，腹式呼吸与之略有不同，即鼻子吸气时肚子随之鼓起来，直到不能再吸入更多的空气为止，嘴巴呼气时肚子缓慢回落，直至到呼气，全程中保证胸部不动。腹式呼吸有助于缓解分娩、孕期、产后、更年期、工作和生活中等的及情绪不稳定，还可以帮助改善盆底功能。每天10-15分钟即可。
3.盆底肌锻炼大概要多久
建议
产后盆底康复仪器厂家
2.什么是腹式呼吸？
女性平常多数是胸式呼吸的方式，腹式呼吸与之略有不同，即鼻子吸气时肚子随之鼓起来，直到不能再吸入更多的空气为止，嘴巴呼气时肚子缓慢回落，直至到呼气，全程中保证胸部不动。腹式呼吸有助于缓解分娩、孕期、产后、更年期、工作和生活中等的及情绪不稳定，还可以帮助改善盆底功能。每天10-15分钟即可。
3.盆底肌锻炼大概要多久
建议坚持3个月或更长时间，后续生活中也可以进行盆底肌锻炼，每天15-20分钟，每周3-5天。
4.做盆底康复期间，可以吗？
可以进行，但不建议太频繁，后易出现第二天盆底肌锻炼时状态下降，评估前1天不建议，盆底功能基本或完全改善后，可以正常。
5.为什么只有一边有电刺激的感觉？
电刺激是经电极形成的环形闭合回路，因双侧盆底肌往往功能是不对称的，会形成感觉的不对称；但如果盆底神经功能明显下降明显，也会出现电刺激时的感觉障碍。
三、产后减肥的时期之产后六周开始减肥
坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的方式其实是喂养。喂养会消耗一定热量，可以说是健康而且还有利于的减肥方式。
推荐运动：散步
此时期身材刚刚恢复，太剧烈的运动会伤害到身材，而轻柔的运动不但不会伤害身体，还能加速血液循环，起到的作用。产后新妈妈们在产后一个月后采用散步减肥，刚开始可以时间控制在10分钟左右，过段时间身体适应了，再加大强度和延长运动时间，这样长期坚持下来就会自然瘦下来的。
情侣新婚后，结婚是必然的，而女人在自然生产之后，处会被撑宽，之后会严重影响夫妻的。而有趣的是，大多数女人没有感觉到变化，男人是很敏感的，他们会得不到应有的满足，影响夫妻生活的质量，进而影响夫妻的感情和幸福。
一般来说，产后4～6周内应禁止。因为这段时间内壁内黏膜较为轻弱，易受损伤，时易发生裂伤和出血不止。同时，尚未完全复原，时易将细菌带入而引起炎及其附属的。另外，分娩时给、等造成的损伤，也会因过早而延迟愈合，甚至引起。因此，正常的妇女，在产后4～6周内应避免。丈夫也应了解这一点，暂时克制自己。即使是和壁经过4～6周已复原完好，产后的中也应像新婚那样谨慎小心。在开始时使用避孕药膏或乳脂等润滑剂来润滑，以顺利行。
盆底康复筛查患者的盆底肌肉损伤程度，对筛查结果进行评估，采取相应的方式。盆底具有参与尿控；参与便控；维持紧缩度等功能。研究表明，产后早期盆底肌损伤率较高，高达73.44%甚至更高。产后盆底肌损伤如不及时恢复，随着年龄增大，盆底肌损伤会更加严重。79%产后8周盆底肌损伤的女性在产后12个月依旧存在盆底肌损伤。因此，产妇产后及时恢复盆底肌功能，对预防及降低盆底功能疾病的发生具有重要的意义。而盆底康复盆底康复、产后康复、泌尿肛肠的功效很好的解决了这个问题。
盆底功能障碍诱因：、分娩不及时恢复；肥胖；绝经；呼吸系统疾病；手术史等等多种症状都可能引发盆底功能障碍。很多人忽视盆底的作用，直到盆底肌引发的症状在体表体现,比如检查发现脏脱垂，打喷嚏、咳嗽或大笑时漏尿，大小便异常等尴尬症状严重时才引起患者的重视，才想到要。多种症状同时存在，症状显现已达到中度或重度，患者患病时间过长，此时一般的方法已经不够用，必须配备专门盆底康复的仪器，根据患者病情结合方案进行针对性的才能达到更好的康复效果。
产 品 功能
压力评估+生物反馈Kegel训练+神经肌肉电刺激
产品配置
推车式主机压力探头肌电探头电源线电极片连接器 电极/探头转接线激光打印机
产品特点
安卓6.0版本、人性化界面设计、操作便利、易学易懂。
电容触摸屏，全程语音提示。
一个压力评估训练通道、两个电刺激通道，各通道独立工作。
系统内置多种常用方案，可依据需要添加个性化方案。
可联网系统，后续智能升级软件
激光打印机
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