有关的常见误区，千万不要再相信了！
喂养的常见误区，应该说是很多家长或者甚至医务人员都认为10个月以后或者一岁以后的没有营养。
实际上的营养成分是随着产后的不同月龄发生改变的，特别是中的蛋白质，随着月龄的增加，中蛋白质的浓度确实是在下降，但是不等于10个月以后或者一岁以后的没有营养，如果这个命题是存在的。
那么我问你，奶牛的奶挤了多少年呢为什么你从来不质疑它没有营养所以这是一个伪
产后护理培训机构
有关的常见误区，千万不要再相信了！
喂养的常见误区，应该说是很多家长或者甚至医务人员都认为10个月以后或者一岁以后的没有营养。
实际上的营养成分是随着产后的不同月龄发生改变的，特别是中的蛋白质，随着月龄的增加，中蛋白质的浓度确实是在下降，但是不等于10个月以后或者一岁以后的没有营养，如果这个命题是存在的。
那么我问你，奶牛的奶挤了多少年呢为什么你从来不质疑它没有营养所以这是一个伪命题。第二个有人认为喂养的孩子不需要去进行营养评估，不需要去定期体检。
喂养的孩子实际上也有可能会出现婴儿的肥胖、超重，甚至婴儿营养不良，所以喂养的孩子到底营养结局如何，还是应该定期进行营养评估，及时发现生长发育的偏移。
艾妮舒纹养护套纹修复套盒
艾妮舒纹养护套纹修复套盒是从天然植物能量提取液中液，以植物的巨大的能量唤醒皮肤的记忆功能，愈合表皮断裂层； 并可促使被皮肤遗忘的纹络（纹，肥胖纹）得到的修复明显变淡、变浅、变窄终结皮肤纹络，使皮肤逐渐抚平、恢复弹性，紧致如初，平滑细腻香港艾妮 央视 您
孕期出现纹，它不仅破坏了身体的美感，而且也打扰了孕i妈的好心情，甚至还会影响产后的身心健康，想要避免这种情况的发生，就需要孕妈妈做一些努力了。
，孕妈妈在孕期要适当的按摩一下身体，使皮肤组织处于放松的状态;
第二，适量运动，提高身体的代谢功能;
第三，少食多餐，避免体重增长太快、饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物
月子期间膳食调理大有讲究，这些都太重要了从怀孕到分娩，一路走来，一定会遇到很多大坑。有些明显，可以一眼识破，及时避开。但有些大坑伪装的比较好，很难发现，新妈妈一不小心，就会踩进坑里。产后如何坐月子？老话说坐月子不能碰冷水，不能洗澡不能洗头，不能刷牙，放在夏天30度以上的天气还不给开空调，得用棉被裹着，简直坑人，其实这些规矩在今天有些真的不在适用了。产后恢复对女人来说是非常重要，“坐好月子，才能养好身体”，坐月子是一次体质重塑的良机，借坐月子可把生产中失去的营养都补回来，身体慢
产后吃什么食物好
胡萝卜：胡萝卜含有充足的维生素B、C，而且含有大量胡萝卜素，把胡萝卜熬成汤，是产妇较好的补血汤饮。
鸡蛋：鸡蛋中蛋白质、氨基酸、矿物质含量很高，消化吸收率也很高，是非常适合坐月子吃的食物。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。
黑豆：古时向来乃认为五谷适合养生，吃豆有助于健康，特别是黑豆还可以生血、黑发，产后可利用黑豆炖乌骨鸡。
小米：小米富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但要注意不能只吃小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很。
营养粥：夏天出汗较多，特别是产妇更容易出汗，中医认为：汗多伤阴，夏天需要补养阴气，达到阴阳平衡，因此产妇在夏天多吃营养粥再好不过了。
红色食品：红糖、红枣、红小豆等红色食品富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。
与此同时，产后饮食还有哪些方面需要注意呢？
产后饮食的合理建议
高蛋白、低脂肪。产后妇女身体虚弱、活动减少、食欲不佳并有组织受损，所以此时的饮食应以高蛋白、低脂肪为主。其中牛奶和鸡蛋中的蛋白质具有适合人体蛋白质的必需氨基酸配比，生理价值。
均衡营养。产后身体恢复得如何，就要看产后的饮食是否均衡了。事实上，日常饮食，除了摄取适宜的肉类之外，还要搭配蛋、海鲜和蔬菜。蛋类除了含有丰富的蛋白质外，还含有维生素A、D、E和磷、铁、钙等。鱼虾等海鲜，不仅热量低，所含的蛋白质又较一般肉类为优，是产后的营养来源。蔬果的好处则是在于它含有多种丰富的矿物质和维生素，是肉类所不及的，产妇不妨多吃，而其所富含的纤维素亦可帮助胃肠蠕动，使顺畅。
（作者： 来源：）
