七、产后减肥的时期之注意事项
1.产后减肥的前提是，新妈妈的身体健康。每个新妈妈的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。
2.产后半年都是瘦身的黄金时期，有些新妈妈为了保证效果，在1-2个月内盲目节食，或者过大的运动量，反而是一种不科学的方式。
3.食疗与运动相结合。单纯靠节食进行瘦身，本身就是一种循环。尤其
产后盆底康复仪器厂家
七、产后减肥的时期之注意事项
1.产后减肥的前提是，新妈妈的身体健康。每个新妈妈的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。
2.产后半年都是瘦身的黄金时期，有些新妈妈为了保证效果，在1-2个月内盲目节食，或者过大的运动量，反而是一种不科学的方式。
3.食疗与运动相结合。单纯靠节食进行瘦身，本身就是一种循环。尤其是在产后新妈咪还担负了孕育宝宝的任务，补充营养肯定是位的。
4.产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起。
5.产后减肥忌束腰，孩子刚生下来，就将胯到腹紧紧裹住，会容易患上讨厌的。
6.哺乳期的妈妈不适合用针灸减肥，这样做可能会影响的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。
如何预防和？
自我积极锻炼
产前知识学习：
孕妈应正确认识分娩的过程，产前要排空膀胱，分娩时要密切配合助产者。要消除恐惧心理。产后要适量饮水，产后4小时即使无尿意也要主动排尿。如果情况允许，可试着起床排尿或坐在床上排尿。对于因惧怕疼痛或怕会阴伤口裂开而不敢排尿者，家属应安慰开导和鼓励新妈妈，使其认识到排尿不会影响会阴切El且能促进宫缩的好处，能防止，让新妈妈在精神松弛的情况下，产后4小时内完成排尿，这样可以有效预防尿潴留的发生。尽量减少不必要的检查，以防、水肿及泌尿系统。
华域医疗科技（武汉）有限公司/批发各类产后盆底康复仪器设备。本公司生产研发批发销售产后盆底肌腹直肌修复仪器、分娩体验仪、母乳分析仪、检测仪、儿童早期发展管理等多款产后康复仪器系列，以及产后康复套盒产品。承接各种产后仪器的OEM和ODM代加工服务，让消费者直接与厂家合作。 把优惠的价格、高质量产品和完善的售后服务送给消费者，让客户体验一站式采购。13628688034欢迎来电咨询洽谈！
BN-A3腹盆修复仪
产品功能
产后康复：复旧、产后、乳涨、产后尿潴留、疏通、产后腰背疼、胃肠排气、恢复、淡化、腹部塑性等。
盆底康复：压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、盆底及肌肉松弛、膀胱过度活动、脱垂等。
腹直肌修复：腹直肌分离。
产品特点：
独立多通道：可支持8通道同时，每个通道独立工作，支持多人模式。
变频变流电刺激：循环过程中逐步改变刺激频率或刺激电流强度，形成理想的肌肉收缩状态，能达到较好的治果。
多种模式智能切换：所有方案均支持被动神经肌肉电刺激、模式自动切换，不影响进程。
软件系统智能科学：7寸全触摸高清IPS显示，人性化设计，软件操作简单。
盆底训练也可以帮助我们恢复盆底肌肉的损伤。盆底训练是指有节律地进行盆底肌群的主动收缩和放松运动，加强盆底肌的力量，提高女性有意识地控制这些肌肉的能力。新妈妈产后42天至1年之内是盆底修复时机，半年之内是黄金时期.如果不做任何训练，随着年龄增大，水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到脱垂。如果已经过了产后的黄金训练时期也不用急，现在逐步锻炼起来也能促进盆底肌的康复。
产后盆底功能的恢复要遵循循序渐进、适时适量、持之以恒的原则进行。对于轻、中度盆底功能障碍者，可采用传统的非手术方法，例如提肛法，即有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，以加强控尿能力及盆底肌肉力量。具体做法是反复做缩紧的动作，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15-30 分钟，或每日做150－200 次，4－6 周患者有改善，3个月有明显效果。而对于重度盆底功能障碍者，则要在医生的指导下进行盆底磁刺激或者相关的手术。产妇由经验丰富的助产士进行一对一的产后健康教育和盆底肌功能训练，对盆底肌功能训练的目的和方法、训练实际、注意事项等进行教育。
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