杏仁是坚果类食物，因此很多人认为吃多了会上火，其实，杏仁味甘性平，不过市面上有的杏仁是经过烘培或者其他方法加工而成，吃多了有可能会导致上火。生活中经常吃点杏仁有什么样的好处呢？
好处一、疏通肠道
杏仁含有大量的脂肪油，在肠道里起到润滑的作用，从而起到了疏通肠道的功效。
好处二、美容养颜
杏仁含有挥发油、维生素B1、B2
脆皮杏仁片供应厂商
杏仁是坚果类食物，因此很多人认为吃多了会上火，其实，杏仁味甘性平，不过市面上有的杏仁是经过烘培或者其他方法加工而成，吃多了有可能会导致上火。生活中经常吃点杏仁有什么样的好处呢？
好处一、疏通肠道
杏仁含有大量的脂肪油，在肠道里起到润滑的作用，从而起到了疏通肠道的功效。
好处二、美容养颜
杏仁含有挥发油、维生素B1、B2等，经常吃点杏仁，尤其是爱美的女性朋友经常吃，可以很好的滋润皮肤、促进皮肤血液循环、减少皮肤细纹，使皮肤红润光泽，达到美容养颜的作用。
好处三、增强身体健康
生活中经常吃点杏仁，能有效调节人体的酸碱度，增强身体健康。
好处四、辅助减肥
这是因为杏仁中含有的饱和脂肪酸非常少，并且能减少人体对脂肪的吸收，想减肥的人士，可以把杏仁当作零食吃，在一定程度上有辅助减肥的作用。
杏仁除了直接生吃以外，还可以做成茶饮，味道好。
食用杏仁有哪些注意事项
食用杏仁有哪些注意事项
1、杏仁中含有一定的毒性物质，所以不宜大量食用。
2、在食用杏仁之前，加热煮沸，能消减其中的有害物质。
3、患者、产妇、幼儿、以及体质湿热的人群不宜食用杏仁。
4、杏仁不宜与小米、栗子、菱角、猪肺等食物同食。
5、杏仁不宜与黄芩、黄芪、葛根等同用。
杏仁具有保健身体的作用，能够增体的认知能力，并且还可以起到保护记忆力，可以有效避免记忆力下降，能够延缓大脑的衰老速度，而且纤维中含有人体所需要的各种氨基酸，能够提高生活质量，可以降低患病的风险，能够起到保护心脏的作用，能有效预防的发病，杏仁有四大保健功效。选购时注意：首先把杏仁放在手上，掂质量，重的是好的，里面肉比较饱满。
杏仁有降气祛痰、、平喘、润肠、和等营养
杏仁有降气祛痰、、平喘、润肠、和等营养
保健功能。在中药中杏仁是一种缓泻，亦是的擦伤油膏的重要原料。杏仁中富含的蛋白质、脂肪及其他成分对人体有极其重要的作用，其主要功能表现为：解表宜肺、润肠、，润于血，行血脉，利气机，化水润，消食化积。杏仁具有保健身体的作用，能够增加认知能力，并且还可以起到保护记忆力，可以有效避免记忆力下降，能够延缓大脑的衰老速度，而且纤维中含有人体所需要的各种氨基酸，能够提高生活质量，可以降低患病的风险，能够起到保护心脏的作用，能有效预防发病，杏仁有四大保健功效。研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病发作的危险性会降低一半。
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