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我比较爱运动，之前有次来月经还去跑步了，然后就血崩了……所以经期还是要避免激烈运动，但是可以散散步，适当的运动是可以缓解的，保持运动的习惯也很重要！
图片来源：小红书@一
虹妍美颜水机诚招经销商
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我比较爱运动，之前有次来月经还去跑步了，然后就血崩了……所以经期还是要避免激烈运动，但是可以散散步，适当的运动是可以缓解的，保持运动的习惯也很重要！
图片来源：小红书@一颗泡泡吖
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@一颗泡泡吖：在网上学的暖宫操，双手搓热后从肚脐为起点向两侧，沿着箭头方向往外推，经过关元和气海回归至肚脐，重复50次，晚上睡前做对女孩保养都有非常好的效果。
我每天都会做，是真的不错才推荐给大家哦！
①小苏打清理黑头？
可以，但没必要。小苏打是碱性的，可以清理油脂，从而起到清理黑头的效果，但也因为它是呈碱性的，会对我们的皮肤造成伤害，还是少用为妙！
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“困扰我的就是我脸上的这些痘疤了！我也知道我为了遮盖这些化了很浓重的妆，但当你脸上有着这些瑕疵的时候，你真的会感觉很不自在。”
但即使是大浓妆，在闪光灯和短炮下，皮肤上的瑕疵还是依稀可见。
有困扰的，特别是有很多闭口的同学都知道，大浓妆+卸妆不完全是导致闭口的主因呢。
患者B：Cameron Diaz
《霹雳娇娃》中的担当，凭借自己对角色的成功塑造，成功收获两千万片酬，跻身国际大咖！如今已然进入中年，忆当年，也是有不少肌肤困扰。
“我曾经深受困扰 —— 深耕皮肤的大红痘 —— 超疼的！那时候我都不想离开家。我的朋友都安慰我说：‘没关系的！没人会看见’，我说，‘瞎子才看不见！’ ”
但是影坛娇娃不愧是叱咤好莱坞几十年，她自己发现了健康肌肤的秘密。“我以前每天都要吃芝士汉堡和薯条，但是我发现，一旦我一段时间不吃，我的脸便会重回净白水润”
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虹妍美颜机在进入市场，反应令人欣喜。无数使用者，体验者感受令人欣慰。其中使用者感触深的是皮肤发红发痒的问题得到显著改善。
要吃蔬菜水果，喝酸奶。
长痘的人相信有很多和我一样的，人家说是营养过剩，要多吃蔬菜水果，多喝酸奶。
于是就傻呵呵的半节食，去吃各种水果，和冷藏柜刚拿出来的酸奶，尤其是香蕉，指望着香蕉多多。猪肉碰都不碰了，牛羊肉偶尔尝一丢丢，结果把自己搞到崩溃，大便更少了，然后更怕冷了，脾胃差到爆。
其实说长痘是营养过剩也不无道理，我自己后来也知道了我就是营养过剩。
我营养过剩的原因是我本身就体寒，脾胃偏差，因为我从小就很挑食，遇到喜欢的吃好多，不喜欢的碰都不碰，长大一些为了调理奉行的是吃的多身体才会棒，所以又总是吃太多吃到撑。
但是营养过剩并不等于就该多吃蔬菜水果和酸奶。
拿我自己来说，我体寒畏冷，其实是不能大量吃水果的，因为水果还是偏寒性的，属于生冷食物，但是当时为了，我无视自己的喜恶，硬是抱着良药苦口的态度，什么酸奶、水果，一堆凉凉的食物吃个饱，结果可想而知。
身体更寒了，甚至有一段时间出现了身体特别容易出汗的现象，手心总是汗湿湿的。
不仅痘痘多了，痘印特么也多了。
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